2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Grød har længe været en traditionel ret i mange nationer. Nogle foretrækker majs, andre - boghvede, og briterne mener, at der ikke er noget mere velsmagende end havregryn.
Det antages, at en af de ældste grød er ris. Arkæologer er overbeviste om, at der blev dyrket ris i Sydøstasien for fem tusind år siden. I Rusland dukkede ris kun op for tre århundreder siden.
I Japan, hvor spisning af ris har været en tradition siden oldtiden, antages det, at denne mad ikke kun indeholder mange nyttige stoffer, men også hjælper med at udvikle intellektet.
Risens høje biologiske anvendelighed er baseret på otte yderst vigtige aminosyrer for kroppen - tryptophan, methionin, cholin, lecithin, lysin, histidin, cystin og arginin.
Derudover indeholder ris B- og PP-vitaminer, caroten, thiamin, kalium, zink, jern, fosfor, calcium, iod og andre sporstoffer samt protein.
Risgrød er også meget nærende og anerkendes som et diætprodukt. Det anbefales til sygdomme i fordøjelsessystemet, nervesystemet og det kardiovaskulære system.
I maveforstyrrelser danner risgrød, kogt med vand, uklar slim og erstatter med succes medikamenter. Der er mange sorter af ris, der har forskelle i indholdet af næringsstoffer.
Men meget vigtigere er den måde, hvorpå riskorn behandles, da de fleste vitaminer og sporstoffer ikke er indeholdt i kornet, men i dets hud. Derfor indeholder brun ris, som har bevaret en del af skallen, flere sporstoffer og vitaminer end hvid.
Uanset om det er i form af grød eller sushi, er ris en yderst velsmagende mad og er en god nok erstatning for brød og pasta. Hvis du vil sige farvel til et par pund, skal du bare udskifte brødet på din menu med ris.
Anbefalede:
Kost Til En Syg Mave
Ved mavesygdomme skal der tages højde for indflydelsen af fødevareprodukter såvel som måderne til deres kulinariske behandling på sekretionen af mavesaft og motorens motoriske funktion. Blandt de stærke patogener ved mavesaftudskillelse er stærk kød- og fiskevæske samt svampekraft.
Okra Er Mad Til En Syg Mave
Okra er en grøntsag, der altid er til stede i afrikansk, arabisk og asiatisk køkken. Men ikke kun. I forskellige lande er det kendt under forskellige navne - på Cuba kaldes det kimbombi, i Brasilien - kiabu og i Den Mexicanske Golf og USA - gumbo.
Spise Med Syg Mave
Næsten alle os har haft mavebesvær fra tid til anden. Symptomerne inkluderer kvalme, fordøjelsesbesvær, opkastning, oppustethed, diarré eller forstoppelse. Der er mange potentielle årsager til mavebesvær og behandling varierer afhængigt af den bagvedliggende årsag.
Tahini Helbreder En Syg Mave, Knogler Og Nervesystemet
Tahini anbefales altid som en naturlig mad til alle, der ønsker at være sunde. Sesam tahini betragtes som den mest nyttige. Den indeholder et antal nyttige ingredienser, såsom plantefibre, essentielle fedtsyrer og calcium. En af egenskaberne ved tahini er dens gavnlige og beroligende virkning på fordøjelsessystemet og nervesystemet.
Nyttige Supper Til Gastritis Og Syg Mave
Gastritis er en betændelse i maveforen og skyldes oftest stress og dårlig ernæring. Hvis du lider af denne sygdom, skal du være forsigtig med, hvad du spiser, og det er bedst at ændre din menu fuldstændigt ved at inkludere fødevarer, der reducerer surheden i maven og ikke irriterer slimhinderne.
