2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Fiskeolie, der er rig på flerumættede Omega-3 fedtsyrer, hjælper med at forlænge cellernes vitale aktivitet, siger amerikanske forskere fra University of California.
De hævder, at med denne eliksir af lang levetid hjælper hjertesygdomme. Fiskeolie bruges som et middel mod hjerteanfald. Undersøgelsen involverede 608 hjertepatienter fra forskellige kardiologiske centre.
De modtog et par skefulde fiskeolie hver dag. Resultaterne viste, at flerumættede fedtsyrer har en gavnlig virkning på telomerer.
Dette er slutafsnittene af kromosomer. Virkningen af flerumættede syrer var mest synlig på længden af telomerer.
Og telomerlængde er kendt for at være en markør for biologisk aldring. Over tid forkortes disse dele af kromosomerne og bliver mere modtagelige for visse sygdomme forårsaget af aldring af menneskekroppen.
Derudover hjælper omega 3 hjertet med at pumpe blod normalt samt evnen til at forhindre død på grund af hjertestop.
Amerikanske forskere har konkluderet, at dødeligheden fra hjerte-kar-lidelser efter tilsætning af fiskeolie til den daglige menu er faldet med 27 procent.
Inkluderingen af fiskeolie i menuen med hjertepatienter reducerer det pludselige behov for indlæggelse. Derfor anbefaler forskere, at denne eliksir inkluderes i menuen mindst to gange om ugen.
Hvis en person ikke kan lide fiskeolie, kan han erstatte den med fisk rig på flerumættede fedtsyrer som makrel, laks, sardiner og ørred.
Anbefalede:
Hemmeligheden Bag Havfruesandwichen Er Afsløret! Kig På Hende
Skaberen af havfrue-stil sandwich kaldes Kyu Adeline Vaughn. Hun er madstylist og blev berømt på sociale medier med sin kreative grønne skål til St. Patrick's Day. Patrick. Hans hemmelighed var i klorofyl tilsat til mandelmælkost. Hendes havfrue-sandwicher har blågrønne nuancer på grund af pollen fra blå og grønne alger, og de indbyggede spiselige guldblanketter i vandlevende hale.
Hemmeligheden Bag Den Perfekte Grill
Legenden siger, at den berømte navigator og opdagelsesrejsende Christopher Columbus, der ankom til Caribien i slutningen af det 15. århundrede, blev forbløffet over stammerne, der forberedte den fangede fisk og vildt ved at placere dem på et specielt lavet træstativ over ilden og dermed kødet blev røget og bagt.
Hemmeligheden Bag Den Perfekte Pizzadej
Pizzadej er perfekt, når den er lavet med gær. Derefter hæver dejen sig, og pizzaen bliver blød, og kød, grøntsager og andre produkter ser ud til at synke ned i en dejsky. Du har brug for 4 kopper mel, 1 spsk sukker, 4 spsk olie eller smeltet smør, 1 æg, 20 gram gær, en halv teskefuld salt, 1 tsk mælk eller vand.
Hemmeligheden Bag Den Perfekte Stanimashki Sarmi
Stanimashki sarmi er en test af tålmodighed og hårdt arbejde fra enhver husmor. Hemmeligheden bag deres forberedelse ligger i den strenge implementering af opskriften. En fejl ville koste den ubeskrivelige og typiske smag af skålen. Det er for det meste en konsekvens af den generøse tilsætning af en af de foretrukne bulgarske krydderier - spidskommen.
Opskrift På Lang Levetid: Hemmeligheden Afsløres
En 105-årig kvinde fra Tyrkiet afslører hemmeligheden bag lang levetid du er. Det viser sig at være ekstremt simpelt: Om aftenen drikker jeg et par glas vin. Og jeg har aldrig travlt, siger damen. Se nu på dig selv. Er der en tid i dag, hvor du ikke har travlt.
