2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
En 105-årig kvinde fra Tyrkiet afslører hemmeligheden bag lang levetid du er. Det viser sig at være ekstremt simpelt:
Om aftenen drikker jeg et par glas vin. Og jeg har aldrig travlt, siger damen.
Se nu på dig selv. Er der en tid i dag, hvor du ikke har travlt. Og i går? Og i dit liv generelt?
Vi har forvandlet hast til en vane, vi har også gjort det til en vane og en tilstand af stress, angst.
Denne 105-årige kvinde er sandsynligvis utrolig heldig. Sandsynligvis.
Men skynder vi os ikke, gør tingene hurtigt, løber konstant med os selv, med vores tid, med vores liv, til fanger?
Gør dit eksperiment. Beslut dig selv, at du mindst en dag vil stoppe med at se på uret og konstant beregne den tid, du har til en eller anden ting.
Bare organiser tingene bedre på forhånd. Det er ikke så svært.
Hvis du gør det, vil du bemærke noget meget interessant. Dit liv begynder gradvist at blive meget mere bevidst.
Du bliver en modstander af forfængelighed. Forresten vil du fjerne det uden anstrengelse. Du begynder at huske ting, der i kaos og hast konstant har undgået dig.
Du begynder at lægge mærke til detaljerne. Stress vil gradvist falde. Og hvem ved, du lever muligvis i 105 år …
Vær også opmærksom på din diæt. Til at leve længere og for at være sund skal du holde dig til en sund menu. Kassér alle forarbejdede fødevarer og forarbejdede fødevarer fra din daglige diæt.
Prøv at spise enkle, men sunde fødevarer. Bland ikke mange produkter. Jo lettere opvasken er, jo bedre.
Fokuser på det mest nyttige på bordet. Og hvad er det? Se i vores galleri mad til lang levetidder holder dig i god form i mange år.
Anbefalede:
Rodgrøntsager Og Kød For Lang Levetid
Den ældste kvinde på planeten, der er 125 år gammel, har afsløret hemmeligheden bag lang levetid. Kvinden, der er cubansk af nationalitet, delte, at for at leve til denne avancerede alder skal du følge en sund diæt resten af dit liv, indånde frisk luft og altid have meget kærlighed i dit hjerte.
Ti Eliksirer For Ungdom Og Lang Levetid
Vi gør opmærksom på disse enkle og overkommelige opskrifter, der hjælper dit helbred - at styrke din immunitet, at mætte din krop med næringsstoffer, hvilket betyder at forlænge ungdommen og sikre lang levetid. 1. Hæld et glas vand i en gryde, kog.
Fiskeolie Er Hemmeligheden Bag Lang Levetid
Fiskeolie, der er rig på flerumættede Omega-3 fedtsyrer, hjælper med at forlænge cellernes vitale aktivitet, siger amerikanske forskere fra University of California. De hævder, at med denne eliksir af lang levetid hjælper hjertesygdomme.
Proteinet Med Lang Levetid, Og Hvorfra Fødevarer Skal Hentes
I dag er det videnskabeligt bevist, at korn har en yderst gavnlig virkning på kroppen. En sådan mad er boghvede, som viser sig at være ikke kun meget velsmagende, men også utrolig nyttig mad. Denne konklusion blev nået af forskere fra det sibiriske føderale universitet (SFU).
En Mirakel Diæt Med Kun 4 Fødevarer Garanterer En Lang Levetid
En verden af diæt ernæring har også sine tendenser. Det sker ofte, at en diæt skaber et stænk, hvorefter den erstattes af en anden. Hver efterfølgende garanterer fantastiske resultater, så længe du følger det indstillede regime. Den nye mirakeldiæt er dog noget andet.
