2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
For nylig bliver det mere almindeligt, at folk skifter til en diæt - vægt på kød, vægt på kulhydrater, afbalanceret kost osv. Flere og flere mennesker bekymrer sig om deres helbred. Uanset om det er af tanke for deres helbred eller ud af miljøet, er vegetarisme og veganisme som en livsstil også meget almindelige, især blandt unge.
Her vil vi ikke diskutere fordele og negativer ved din kost, og vi vil heller ikke diskutere, om vi skal følge en bestemt diæt eller diæt. Vi vil blot forklare, hvordan fratagelse af kød påvirker vores mentale kapacitet og dermed intellekt os.
Forskere er uenige i spørgsmålet. Dette skyldes, at der stadig ikke er nogen undersøgelse med kontrolgrupper, der kan bekræfte eller afvise ideen om forbindelsen mellem vores intellekt og at spise kød.
En af de vigtigste, der undertiden hæves, er tilstedeværelsen af kreatinin i vores hjerne. Nogle forskere siger, at der er en sammenhæng mellem kreatininniveauer og folks intelligens baseret på forskning udført ved University of Sydney.
Under undersøgelsen modtog to grupper af mennesker henholdsvis kreatinin og placebo. Kreatiningruppen viste langt højere resultater end den anden. Ifølge andre er det imidlertid en essentiel aminosyre, som den menneskelige krop kun kan syntetisere fra andre aminosyrer, dvs. det betyder ikke noget.
I 1990'erne blev der udgivet en undersøgelse, der observerede mennesker, der har været vegetarer eller veganer hele deres liv. Resultaterne viser, at de faktisk reducerer risikoen for at udvikle demens. Dette gøres naturligvis med det forbehold, at det måske ikke skyldes så meget kødindtagelse som øget indtagelse af frugt og grøntsager.
Samtidig offentliggjorde BBC imidlertid en artikel med resultaterne af en undersøgelse i Kenya, ifølge hvilken de 555 studerende, der blev testet for at forbedre deres kognitive evner, viste høje resultater efter at have spist kød. Mere grundig forskning er nødvendig for at fastslå rigtigheden af denne undersøgelse.
BBC's resultater og argumenter er blevet godkendt eller afvist af forskellige mennesker og forskere. En af udtalelserne er, at kosten baseret på frugt og grøntsager faktisk er meget mere forskelligartet og giver kroppen en stor mængde næringsstoffer, fibre og mere.
Et af de vigtigste argumenter mod undersøgelsen i Kenya er, at de børn, som den blev udført på, alligevel er underernærede. At give dem tilstrækkelig nærende mad i en periode fører til en stigning i energiniveauet i kroppen og dermed de kognitive funktioner hos disse børn. Hvem kan tænke, mens han er sulten?
De positive aspekter af vegetarisme og veganisme er mange og er blevet opført mere end én gang. For eksempel forbedres mavefloraen til tider, når du skifter til et lignende regime. Dette skyldes, at bakterierne, der dannes i tarmen, er forskellige og hjælper med at reducere oppustethed samt øge stofskiftet.
På samme tid kan manglen på nogle vitaminer, som simpelthen ikke kun kan fås fra frugt og grøntsager, reducere energiniveauet i din krop og dermed påvirke kognitiv aktivitet.
Veganere kan også opleve en reduceret mængde calcium på grund af udelukkelse af mejeriprodukter fra kosten.
Generelt er der ikke meget nøjagtige resultater på kødets indflydelse på det menneskelige intellekt. Hvad der dog skal huskes er at opretholde en velafbalanceret vegetarisk eller vegansk diæt med det nødvendige indtag af vitaminer og mineraler, der ikke kan opnås gennem mad. Dette vil give dig de nødvendige stoffer til et sundt og energisk liv.
Anbefalede:
Hvordan Krydret Påvirker Maven
Krydret mad findes i køkkenet fra mange nationer. De er mest typiske for Orienten og Asien, men de indtager også en vigtig plads i vores tabel. Den brændende smag helbreder forskellige sygdomme, forynger og forbrænder kalorier. En af de alvorlige grunde til populariteten af varm peber skyldes, at det styrker kroppens forsvar mod forkølelse og infektioner.
Giv Din Hjerne Og Intellekt Mad Med Disse Produkter! De Arbejder Virkelig
Et specifikt pigment i bladgrøntsager stopper nedbrydningen af krystalliseret intelligens, der følger med ophobning af stress og alder, har forskere opdaget. Krystalliseret intelligens er evnen til at bruge viden, erfaring og færdigheder erhvervet gennem hele livet.
Hvordan Påvirker Diæt Hjertesundheden?
De fødevarer, du vælger at spise dagligt, påvirker din hjertesygdom. Korrekt valg af produkter fører til en lang og fuld levetid og omvendt. Hvis du ikke er opmærksom på hvad du spiser, kan du øge risikoen for hjerteanfald og andre sygdomme.
Hvordan Påvirker Krysantemum Te Dit Helbred?
Krysantemum er blomster, der dyrkes over hele verden som haveplanter eller i potter. Deres farver spænder fra pastellgul til lys rød med flere sorter i grøn og lilla. Præsenteret i århundreder i kunst, de er ikke bare smukke at se på, krysantemum er også spiselige og har været brugt til medicinske formål i mange år.
Kødfri Mandag For Dem, Der ønsker At Skære Kød
Mennesker fra udviklede lande spiser for meget kød. Det er til stede i næsten hvert måltid i løbet af dagen i en anden form. Denne diæt har imidlertid sine virkninger på både personlig sundhed og globale processer såsom klimaændringer. Mange mennesker er i stigende grad opmærksomme på disse fakta og prøver at gøre det reducere kødforbruget .
