2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Goji bær har været kendt af verden for deres sundhedsmæssige fordele i tusinder af år. Planten er hjemmehørende i Kina og begyndte gradvist at sprede sig til USA og andre lande på grund af dets værdifulde kvaliteter.
Forbruget af goji bær menes at være sikkert for børn, medmindre de har allergi over for selve frugten eller tager medicin, der kan være kontraindiceret.
Sådanne er præparaterne, der fortynder blodet, de såkaldte antikoagulantia. Når de blandes med gojibær, forbedres deres virkning, hvilket fører til en øget risiko for blødning.
Der skal også udvises forsigtighed, hvis barnet har diabetes, især type 1. Goji-bær kan forstyrre blodsukkerniveauet og føre til uønskede virkninger på børns sundhed.
Af denne grund er det obligatorisk at konsultere en specialist for at vurdere risikoen og forhindre bivirkninger af gojibær.
Frugterne af denne mirakuløse plante giver et stort boost til barnets immunsystem. De er især egnede, hvis det ofte er syg, samt som en forebyggelse for en række sygdomme. De indeholder ikke fedt og påvirker ikke kolesterolniveauer.
Deres forbrug har også en positiv effekt på synet såvel som blodcirkulationen. Disse fordele forbedrer effektiviteten af barnets fysiske aktivitet.
Goji bær er ekstremt rige på antioxidanter - især polyphenoler og carotenoider. Den første gruppe forbedrer det kardiovaskulære systems funktion markant og forhindrer udviklingen af forskellige sygdomme, herunder ondartede.
Takket være carotenoider opretholdes et godt syn såvel som hudens sundhed og åndedrætssystemets tilstand. Frugten har stor indflydelse på urin- og urinsystemets funktion.
Ud over de utallige fordele ved goji bær, skal vi bemærke, at dens smag er meget behagelig. Det er sødt og let syrlig. Drikkevarer tilberedes ud fra det, der adskiller dem med naturlige eller kunstige sødestoffer.
Anbefalede:
Goji Bær
En af hemmelighederne ved den asiatiske levetid kommer fra de tibetanske Himalaya og det nordlige Kina - Goji bær . I vores land vinder disse små rødlige frugter mere og mere popularitet, selvom de har været værdsat over hele verden i lang tid.
Ti Grunde Til At Forbruge Goji Bær
Goji bær, den superfood, der vinder mere og mere popularitet i vores land, skal være til stede i din menu. Dens modtagelse giver mange fordele. Her er de: Bedre fordøjelse. Frugten fremmer produktionen af fordøjelsesbakterier og probiotika i fordøjelseskanalen.
Hvad Er Goji Bær Og Hvad Er Det Godt For
Goji bær er frugten af planten Licium barbarum. Den vokser hovedsageligt i Asien og Sydøsteuropa. Det siges at være mad med lang levetid, skønhed, sundhed og ungdom. Indholdet af vitaminer, mineraler og aminosyrer i gojibær er seks gange højere end i bipollen.
Sunde Egenskaber Ved Goji Bær
Goji-bærfrugten, også kaldet Lycium, er relativt ny inden for sund kost. Dens popularitet vokser konstant netop på grund af dens helbredende egenskaber. Det er kendt at helbrede mange forskellige sygdomme og forhindre andre. Regelmæssig brug bidrager ikke kun til bedre helbred, men forhindrer også sygdomme.
Ernæringsvejledning Til Børn: Sund Kost For Børn
Madindeks for børn De næringsstoffer, der kræves for et barn, er de samme som for voksne, den eneste forskel er mængden. I årene med deres vækst har børn en større appetit. De har brug for en masse energi, fordi de er involveret i mange fysiske aktiviteter.
