2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Når vi ønsker at få flere vitaminer, ty vi til mere frugt, grøntsager og alle fødevarer med et højt vitaminindhold. Men kan vi få nok vitaminer fra mad alene? Her er nogle myter og misforståelser om vitaminer.
De fleste af os tror, at vi kan tilføje vitaminer og mineraler gennem mad, men det er ikke nok. På grund af forkert dyrkning og udtømning af jorden, hvor frugt og grøntsager vokser, mister de det meste af deres vitaminer.
Når den samme afgrøde sås på samme sted i årevis, mister den næringsstofferne, hvilket igen påvirker frugten. Så i dag har vi, slutbrugerne, ikke denne høje kvalitet og alle vitaminerne, som det var med mad for mange år siden.
En anden misforståelse eller myte om vitaminer er, at kvaliteten af multivitaminer ikke betyder noget. Denne forvirring skyldes, at der er et meget bredt udvalg af mærker og producenter på markedet. Det er således meget vanskeligt for vores forbrugere at vælge et kvalitetsprodukt.
Her er det mest vigtigt at være opmærksom på, hvad vi giver til vores krop. Flydende multivitaminer har vist sig at være mere effektive. Vores krop absorberer op til 98% af vitaminer og mineraler i flydende form. For vitaminer i tabletform er denne procentdel op til 20%.
En vigtig faktor for kvaliteten af vitaminer er prisen. Her lover den høje pris høj kvalitet.
Anbefalede:
De Største Myter Om Mad Og Vores Kost
Her er nogle almindelige påstande om mad og spisning, der skal overvejes mere detaljeret. 1. Rå mad giver en større følelse, når man spiser end forarbejdede fødevarer. Til en vis grad, men kun til en vis grad. Friske sprøde salater såvel som frisk frugt er et godt eksempel, men det betyder ikke nødvendigvis, at alt frossent, tørret eller kogt ikke er godt at spise.
De Største Myter Om Pizza
Pizza er en af de mest populære fødevarer for mennesker i verden, og selvom vi elsker det meget, er de fleste af os ikke fortrolige med de største myter relateret til den italienske specialitet. Der er 5 myter om pizza, som ved hjælp af fakta let kan afkræftes.
De Største Myter, Når Man Vælger Mad
Vi fortæller dig om nogle af de mest almindelige myter, når du vælger produkter i købmanden. Desværre fører de til uovervejede køb baseret på etablerede stereotyper og misinformation. Myte nr. 1: Æg med mørke skaller er mere nærende end de med hvide skaller.
Myter Om Kostvaner
Der er så mange myter om kostvaner, at de let kan sabotere diætplanen som du har valgt. Bevidsthed er meget vigtigt, når du beslutter at starte en diæt. Her er nogle af de mest berømte kostvaner myter såvel som de tilsvarende sandheder. Chok kostvaner er nyttige, når du hurtigt vil tabe dig Dette er den ældste og mest berømte myte om diæter, der findes.
Myter Og Sandheder Om Frosne Fødevarer
Emnet for frosne fødevarer og produkter er en af de nyeste i de senere år. Disse produkter, der er så bekvemme for enhver husmor, forårsager fremkomsten af mange myter og legender om deres anvendelse, hvoraf nogle er komplette løgne. Fryseren er en integreret del af en husstand.