2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Læger og ernæringseksperter minder os konstant om det anbefalede indtag af mindst otte glas vand om dagen for at opnå et godt niveau af hydrering i kroppen. Og i dette øjeblik bliver vi ramt af den forfærdelige nyhed om, at den vandflaske af plast, vi har til rådighed til dette formål, kan give os en masse sundhedsmæssige problemer.
Ja, det er normalt for de fleste af os at bruge en engangsplastikflaske i længere tid, end det sandsynligvis er nødvendigt, men det viser sig, at de flasker, vi genopfylder, indeholder mange bakterier i et beløb, der kan sammenlignes med det, vi kan finde på sædet til dit toilet.
Laboratorietest af vandflasker i Europa, som gentagne gange er blevet brugt af en atlet i en uge, har vist, at antallet af bakterier, der findes i en flaske, er rystende. Deres indhold er over 900.000 kolonidannende enheder pr. Kvadratcentimeter, og dette er et standardbeløb, der også kan findes på sædet til en toiletskål.
Værre, forskere har fundet ud af, at omkring 60% af de fundne bakterier kan gøre os syge - hvilket betyder, at hvis du for nylig har været utilpas (med symptomer som opkastning, diarré, træthed), har du måske lige opdaget synderen for dette.
Men det er ikke alt. Ud over det faktum, at gentagen brug af plastflasker ud fra et sundhedsmæssigt synspunkt er yderst uhygiejnisk, advarer forskere os om, at plast også indeholder en flok skadelige kemikalier, der frigives i væsken, da de nedbrydes i dets indhold med hyppig brug.
Dr. Marilyn Glenville fortalte medierne, at disse kemikalier kan påvirke ethvert system i vores krop. De kan påvirke ægløsning og øge vores risiko for blandt andet problemer med hormonbalance, indtræden af endometriose og brystkræft, siger han.
I stedet for at genbruge plastflasker er det bedst at bruge dem en gang til det tilsigtede formål og derefter genbruge dem, men hvis du har brug for at genopfylde din plastflaske, anbefaler Dr. Glenville at købe plastflasker uden bisphenol A (BPA) og undgå at skylle dem med meget varmt vand, fordi det tilskynder til frigivelse af kemikalier 55 gange hurtigere end normalt.
Man skal være opmærksom på at se tallet 7 i bunden af plastflaskerne, hvilket betyder, at de indeholder bisphenol A, for at undgå dåse babymad og ikke opvarme i mikrobølgeovn mad i plastemballage, der indeholder kemikaliet, da den høje temperatur bidrager til dets opløsning.
Eller du kan bare lave en rimelig investering og købe glasvandflasker fra dem, der tilbydes på hylderne i helsekostforretninger. Der er forskellige varianter og modeller, selv med et vandfilter til filtrering af ledningsvand.
Eller - til en flaske drikkevand, som vi bruger på kontoret, i gymnastiksalen eller udenfor - er rustfrit stål den bedste løsning, så vi anbefaler, at du tager fra de gode gamle rustfrie ståltermoser - sund, hygiejnisk (kan desinficeres og i opvaskemaskinen), uknuselig, din drik vil være frisk og kølet længere. Og mest af alt vil det spare dig for en masse sundhedsmæssige problemer i fremtiden.
Anbefalede:
Derfor Bør Du Aldrig Spise Grønne Kartofler
Vidste du, at grønne kartofler ikke skulle indtages. Selv dem, der er rigeligt dækket af spirer, bør undgås. Mens man måske tror, at vi skal undgå dem på grund af deres ubehagelige smag, er sandheden, at de kan være ekstremt skadelige. En nylig undersøgelse foretaget af Dr.
Derfor Bør Vi Kun Spise Sæsonbetonede Fødevarer
De fleste mennesker har hørt, at det er tilrådeligt, hvis vi vil være sunde og fulde af energi til at indtage visse fødevarer i henhold til den sæson, vi er i. Hvis du følger maksimumet "Jeg er hvad jeg spiser", er det bedste valg for dig om foråret at spise produkter, der kun vokser og modner om foråret og så videre.
Derfor Bør Du Ikke Overdrive Det Med Chokolade
Chokolade kan indtages som konfekture til dekoration af desserter, et sødemiddel til varme drikke. På grund af de store mængder antioxidanter i mørk chokolade kan det siges, at chokolade er god for helbredet. Men overdreven forbrug kan føre til bivirkninger og reaktioner.
Mad, Du Aldrig Bør Spise Sammen
Alle har forskellige smag og kan lide at spise meget nogle gange forskellige madkombinationer . Selvom dette kan synes sikkert for dig, er der nogle kombinationer, der slet ikke er gode at blande. Dette er, hvad førende ernæringseksperter er foruroliget over, da disse tre kombinationer er en ret almindelig fejltagelse.
Læg Aldrig Disse Ting I Blenderen! Aldrig
I denne artikel præsenterer vi dig 6 ting, som du aldrig skal lægge i din blender. Han er en ekstremt god ven i køkkenet, et fantastisk køkkenudstyr, der gør dit job lettere. Med det kan der skabes så mange forskellige retter og drikkevarer, at alle bestemt vil bruge deres egne så længe som muligt.
