Jennifer Love Hewitt Bekæmper Vægt Med Bær

2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28

Hvordan man siger "farvel" til ti pund om måneden viste skuespillerinden Jennifer Love Hewitt, som skabte opstandelse med sine roller i rædsen "Jeg ved hvad du gjorde sidste sommer" og serien "Hvisk fra efterlivet".

Brunetten blev latterliggjort, efter at hun fik et par ringe og fik cellulite, men i fire uger formåede Jennifer at komme i form med en speciel kost, udviklet til hende.

Efter at være blevet en superkylling igen, erklærede medierne hende den mest sexede tv-stjerne.

"Gør ikke fejlen med at sulte, for snart efter at du har tabt dig, vil du tage på i vægt igen. Og jeg har ikke til hensigt at vende tilbage til min gamle krop. Det kan ikke siges, at jeg var på diæt, jeg spiste sundere," sagde hun. Jennifer.

Den diæt, der gjorde hende til en fin baby, tillader ikke brugen af kulsyreholdige drikkevarersamt juice med tilsat sukker. Alkohol er også kontraindiceret. Tre liter vand om dagen og frisk frugt og grøntsager - det er de væsker, der er tilladt.

Sukker er tabu, ligesom kager, bagværk, is, kager.

Anvendelsen af sødestoffer må også afvises. I stedet er friske frugter og grøntsager velkomne i menuen, som ser sådan ud i den første uge (og derefter gentages):

Første dag

Morgenmad: to håndfulde jordbær;

Frokost: et stykke roastbeef med stuvede grøntsager og 1 fersken;

Middag: 200 g stuvet majs og 1 banan;

Anden dag

Morgenmad: et stort stykke vandmelon og en håndfuld nødder;

Frokost: en stor salat med friske grøntsager og en flok druer til dessert;

Middag: et stykke ristet laks, gulerodssalat og æble til dessert;

Tredje dag

Morgenmad: et glas müsli med mælk;

Frokost: en portion ristet kylling med grøntsager og bær til dessert;

Middag: Vegetabilsk salat med en fuldkornsskive og fløde af moset avocado og banan;

Fjerde dag

Morgenmad: appelsin og grapefrugt, skåret i stykker og blandet med rosiner;

Frokost: gulerodssalat, æggekage med 2 æg, nødder til dessert;

Middag: Kæmpe frugtsalat med nødder;

Femte dag

Morgenmad: en skål bær;

Frokost: et stykke stegt lam med stuvede gulerødder og mango til dessert;

Middag: grøntsagssuppe og pære til dessert;

Sjette dag

Morgenmad: fuldkorns sandwich og let ristede bananskiver;

Frokost: et stykke kylling stegt med svampe og gulerodssalat. En appelsin til dessert;

Middag: frugtsalat af bær og mango skiver;

Syvende dag

Morgenmad: 2 hårdkogte æg og en håndfuld hindbær;

Frokost: stegt kalkun med masser af grøntsagssalat. Dessert - frugtsalat af appelsiner og kiwier;

Middag: To kugler brun ris, en salat med lille majs, gulerødder og et bagt æble til dessert;