Vegansk Vejledning: Hvad Er Et Sted, Og Hvordan Man Laver Mad Med Det?

Video: Vegansk Vejledning: Hvad Er Et Sted, Og Hvordan Man Laver Mad Med Det?

Video: Vegansk Vejledning: Hvad Er Et Sted, Og Hvordan Man Laver Mad Med Det?
Video: Hvad er en vegetar og en veganer? 2024, November
Vegansk Vejledning: Hvad Er Et Sted, Og Hvordan Man Laver Mad Med Det?
Vegansk Vejledning: Hvad Er Et Sted, Og Hvordan Man Laver Mad Med Det?
Anonim

Satan er et udtryk, der bruges til at henvise til vegetarisk "kød", der er fremstillet af mel på en meget usædvanlig måde. Seitan indeholder en stor mængde protein, smager og ligner kød og er derfor kendt over hele verden som en grøntsag køderstatning.

Princippet om tilberedning af seitan er som følger: hele stivelsen vaskes fra dejen, hvilket resulterer i, at kun det rene protein er tilbage, som derefter koges i bouillon og bruges til madlavning.

Seitan erstatter kød i hver opskrift. Det er en reel frelse under faste for dem, der ikke kan undvære kødets smag.

Satan fremstilles ved at tilsætte ingefær, sojasovs, sesamolie og andre krydderier. Du kan lave din egen seitan af almindeligt mel. Nødvendige produkter: 1 kg mel, 700 ml vand, krydderier, sojasovs. Ælt dejen, lad den stå i en time og skyl med vand i lang tid, indtil vandet bliver helt gennemsigtigt.

Satan på grillen
Satan på grillen

Det koges i en bouillon med 4 kopper vand, en kvart kop sojasovs, 6 cm combo eller anden tang, 6 cm stykke ingefærrod.

Seiten er opdelt i stykker, og hver af dem er formet som en frikadelle.

Kraften koger, og alle stykkerne sættes i den på samme tid. Kog under låg på svag varme i en halv eller en time. Du kan lade det simre ved den laveste værdi på komfuret i et par timer.

En række retter kan fremstilles ud fra det således opnåede halvfabrikat. Halvfabrikatet opbevares i lang tid i fryseren.

Når du har kogt seitan, kan du lave spyd. Hæld stykkerne af seitan med maritana på 40 ml olie, 1 tsk rød peber, en halv teskefuld gurkemeje, sort peber, muskatnød, 2 spsk sojasovs, 2 teskefulde eddike.

Efterlad seitan i marinaden natten over. Streng stykkerne på spyd og bages på en grill. Bages i fem minutter på den ene side og den samme på den anden.

Seitan bruges i stedet for hakket kød til fyldning af forskellige typer pasta, til moussaka og til tilberedning af forskellige typer retter, der er lavet med kød.

Anbefalede: