2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Urter, der anvendes i folkemedicin, er det ældste og måske det bedste middel til at bekæmpe en række sygdomme og problemer. Her er de urter, der har en bevist gavnlig effekt på hukommelsesproblemer. De er også blevet undersøgt hos mennesker med forskellige stadier af demens og Alzheimers.
Grøn te
Ekstremt rig på antioxidanter indeholder grøn te både flavonoider og terpenoider. Disse kemikalier har en gavnlig virkning på mennesker med hjertesygdomme og slagtilfælde. Derudover nedsætter forbruget af grøn te betydeligt aldring af hjernen og stimulerer immunforsvaret.
Ginkgo biloba
Også højt i antioxidanter er ginkgo biloba et af de mest almindelige midler til hukommelsestab. Det stimulerer blodcirkulationen og øger blodgennemstrømningen til hjernen ved at neutralisere farlige frie radikaler og forhindre akkumulering af kolesterol og dets omdannelse til plaques.
Ginseng
Ligesom ginkgo biloba forbedrer ginseng hukommelsen ved at øge blodgennemstrømningen til hjernen. På samme tid reducerer ginseng niveauet af depression og stress - de vigtigste faktorer i hukommelsestab.
Når det kombineres, har ginseng evnen til at forbedre ginkgo bilobas virkning.
Zelenika
Et stof, der hjælper hjernen med at overrisle, ekstraheres fra periwinkle.
Rosmarin
Rosmarin menes at hjælpe med at udvikle sygdomme forbundet med hukommelsestab, såsom Alzheimers. En kraftig antioxidant, rosmarinblade indeholder meget jern, hvilket virker godt mod træthed og anæmi.
Brahmi
Brahmi er en indisk urt, der er meget populær i Ayurveda. Det understøtter sindet, ånden og intellektet. Brahmi er en klassisk tonic til hjernen og nerverne. Den indeholder biologisk aktive stoffer - bacosider A og B, som menes at understøtte regenerering af hjerneceller ved at øge deres proteinaktivitet og syntese. Det tages som et kosttilskud med en beroligende virkning. Øger koncentrationen, understøtter hukommelse og mentale evner.
Anbefalede:
Urter Til God Fordøjelse
Hævelse i maven og hyppig flatulens kan tyde på dårlig fordøjelse . Dette er et problem, der bestemt ikke kun kan sænke vores selvtillid, men også forværre vores livskvalitet. Derfor, når sådanne klager begynder at generer os oftere og oftere, er vi nødt til at finde måder at håndtere dem på.
Spelt - Mel For God Hukommelse
Spelt er en type hvede, der dyrkes uden brug af gødning for at øge væksten. Dette gør det til et meget rent produkt, der er let at absorbere af kroppen og ikke bør overses. Fortryllelsen er ekstremt rig på protein, kulhydrater, fibre, vitaminer.
God Hukommelse Kommer Med Basilikum
Basilikum er blandt de krydderier, uden hvilke vi ikke kan forestille os middelhavskøkken, især italiensk. Selvom krydderiet blev fundet i Mellemøsten og Asien, er det i dag forbundet med tilberedningen af den unikke italienske pestosauce og bruges til fremstilling af pizzaer og pastaer samt alle slags friske salater.
Fødevarer Med Fosfolipider Til En Sund Lever Og God Hukommelse
For første gang fosfolipider blev adskilt i december 1939. Deres kilde er sojabønner. Hovedaktiviteten af fosfolipider i kroppen er forbundet med restaurering af beskadigede cellestrukturer, hvilket resulterer i, at den fuldstændige ødelæggelse af celler forhindres.
Pistacie Til Styrke, Hasselnød Og Valnød For God Hukommelse
Pistacien er kendt for sit høje indhold af E-vitamin, som har en positiv effekt på styrken. Dette gælder dog ikke for nødder, der indtages sammen med øl. I en sådan virksomhed fører de til den modsatte effekt. For helbredet spises pistacienødder i kombination med honning, sukkerglasur eller ristes.
