2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Der er produkter, der er sunde i sig selv, men hvis vi vil tabe os, skal vi glemme dem et stykke tid - i det mindste indtil vi taber os.
Dette tørres i første omgang. Ris, tang, fisk og skaldyr - Japansk køkken er ved første øjekast ideel til alle, der ønsker at blive fede. Men faktisk indeholder mange af de populære ruller fedtet ost og mayonnaise.
Under kosten skal vi glemme alle japanske og kinesiske retter, der indeholder stegte. Kosten giver os ikke mulighed for at klemme i tørrede frugter.
De er ekstremt nyttige, men du kan ikke spise mere end en håndfuld om dagen. Desværre tilføjer producenter af tørrede frugter undertiden sukker til dem, hvilket gør dem for høje i kalorier.
Fuldkornprodukter bør også være begrænsede. Mel, hvad enten det er hvidt eller fuldkorn, indeholder stadig en masse kulhydrater, så glem det, mens du er på diæt. Vi fokuserer på kornbrød.
Naturlig juice og flaske iste er heller ikke velegnet til vægttab. De indeholder meget sukker eller kunstige sødestoffer, det er bedre at fokusere på te uden sukker og frisk frugt.
Det er endnu bedre, hvis du i stedet for at drikke juice bare spiser den frugt, du vil presse den fra. Frugten indeholder mange nyttige fibre, der hjælper med at opfede.
Glem croton salater. De er de største fjender af den elegante silhuet. Fokuser på friske grøntsager, kun aromatiseret med citronsaft og lidt olivenolie.
Salater og spaghettisauce bør også glemmes. De indeholder en masse creme, smagsstoffer og forstærkere. Spis spaghetti med tomatsauce og lidt parmesan og salater - uden dressing eller med lidt olivenolie og citronsaft.
Anbefalede:
Når Grapefrugt Er Kontraindiceret
Vintersæsonen er toppen af citrusfrugter - butikkerne er fulde af mandariner, appelsiner, citroner, kiwier, grapefrugt. Indeholder mange vitaminer, disse frugter tilbydes til at spise lige på kolde vinterdage. Der er dog tilfælde, hvor nogle frugter er kontraindiceret for kroppen - at overveje, hvad grapefrugt ikke skal blandes med, og i hvilken helbredstilstand det ikke er en god ide at spise den.
Alkohol Efter Vægttab Er Kontraindiceret
Ernæringseksperter anbefaler, at efter afslutningen af ethvert seriøst forsøg på at tabe sig i mindst et år for at stoppe med at drikke alkohol. Årsagen til dette er, at stofferne i alkohol skader de metaboliske processer, hvilket igen medfører konstant utilfreds sult, skriver BGNES.
Kontraindiceret Mad Til Astma
Astma er en almindelig inflammatorisk sygdom i bronkierne. Desværre er denne tilstand kronisk, men at følge en sund diæt og undgå visse fødevarer kan hjælpe med at lindre den. Personer med astma skal overholde en sund menu, spise regelmæssigt, men med en lille mængde mad.
Hvornår Er Citroner Kontraindiceret?
Citron er kendt for at være den mest gavnlige af alle citrusfrugter. Det giver kroppen meget tiltrængt C-vitamin, som styrker kroppen og hjælper den med at bekæmpe infektioner. Et glas vand med citron om morgenen opdaterer, toner og fugter kroppen og er en uundværlig drink på varme dage.
Kontraindiceret Mad Til Slagtilfælde
Slagtilfælde er en forstyrrelse i blodcirkulationen i hjernen, der resulterer i permanent skade på vævet og dets funktioner. Folk, der har oplevet det, skal nøje overvåge deres helbred og overholde en særlig diæt. Ellers risikerer de at forværre deres tilstand og endda et andet slagtilfælde.
