2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Der er utallige i verden lækre magre retter i ovnen, som vi kunne nævne for dig, men til dette formål bliver vi nødt til at samle alle opskrifterne i en hel bog og i flere bind, ikke i en artikel.
Her har vi ikke engang råd til at tilbyde dig specifikke opskrifter, som du igen kan finde i overflod på vores side. Vi deler bare med dig 3 ideer til magre retter i ovnensom ikke er vanskelige at forberede, men som virkelig er meget velsmagende.
Aubergine-fan
Aubergine-fan er sandsynligvis ikke kun en af de mest udsøgte spektakulære magre måltidersom vi kan tænke på, men også en af de nemmeste og mest lækre. Det er vigtigt at lade aubergine løbe i ca. 1 time, og husk, at du i en standard ovnbakke ikke samler højst 3 ægplanter. Dette beløb gælder for mellemstore auberginer, så du godt kan "sprede" dem i form af en blæser og bage dem jævnt.
Quiche med greener
En sådan skål er bestemt udsøgt og heller ikke særlig vanskelig at tilberede. Det er dog vigtigt at have en quiche-form. For at være nyttigt for dig vil vi minde dig om, at sådanne formularer sælges selv i levche butikker, men husk at de fleste af dem er engangsbrug.
Vi vil ikke minde dig om, at de fleste opskrifter til dej kræver produkter som mel, vand og salt, men vi vil minde dig om, at det er tilbage i køleskabet i ca. 30 minutter. Du kan improvisere om påfyldningen i henhold til sæsonen og de greener, den tilbyder.
Om foråret kan du gryde nogle løg og gulerødder sammen med dock, sorrel, spinat og andre sæsonbestemte greener, som du om vinteren simpelthen kan erstatte med flere porrer. Når du har syet dem, skal du tilføje dem lidt vegetabilsk madlavningscreme, så deres smag ikke er for påtrængende, og du får en god fyldning til slushen.
Når du har spredt dejen i formen, skal du bare hælde påfyldningen og bage alt i en forvarmet ovn ved 180 grader i ca. 50-60 minutter.
Ratatouille
Ratatouille, det kulinariske mesterværk i Nice, Frankrig, er et af de mest lækre magre retter tilberedt i ovnen. Ifølge den originale opskrift består den af aubergine, courgette, tomater, løg og hvidløg, men der er altid plads til improvisation. At nævne sådanne produkter er godt at huske på, at det er godt, at de er sæsonbetonede - en grundlæggende regel for franskmændene, der er berømt for deres køkken.
Efter løg, hvidløg og krydderier steges hurtigt i olivenolie, hæld dem over de resterende forskårne skiver og arrangeres omhyggeligt i en bageplade. Alt bages i en forvarmet ovn på 200 grader. Og som franskmændene siger - Bon Appétit!
Anbefalede:
Traditionelle Bulgarske Retter I Ovnen
Det bulgarske køkken tilbyder masser af appetitvækkende opskrifter tilberedt i ovnen. Blandt dem er de mange gryder, plaques, fyldte peberfrugter, forskellige kombinationer med ris, som er så kære for os. Moussaka er en af de traditionelle bulgarske retter i ovnen.
Ikke-standard Magre Retter Til Vegetarer
Bean fiesta Nødvendige produkter: 1 spsk olivenolie, 2 kopper hakket løg, 3 fed hvidløg - hakket, 4 kopper vand, 2 spsk sukker, 2 spiseskefulde chilipulver, 2 spsk Worcestershire sauce, 450 g tomater i terninger i deres egen dåse eller krukke, 500 g dåse kikærter, men kan også skylles, koges og presses på forhånd, 500 g sorte bønner - skylles, koges og presses, 500 g almindelige bønner - skylles, koges og presses, 500 g farvede bønner - skylles, koges og presses, 180 g toma
De Lækre Hemmeligheder Med Din Yndlingspasta I Ovnen
Pastaen er en favorit mad for mennesker over hele verden. Hjemlandet for denne rørformede pasta er Italien. Produktionen af pasta foretages på specielle maskiner, der giver et andet udseende og størrelse på produktet. Det italienske navn refererer kun til den rørformede enhed.
Ideer Til Magre Retter Med Kartofler
Med kartofler kan du tilberede mange retter - magert eller kød, hurtigt eller dem, der tager meget længere tid, men også vil være meget velsmagende. Den første ting, der normalt kommer til at tænke på en mager skål med kartofler, er at bare bage dem ved hjælp af nogle yndlingskrydderier.
Lækre Magre Potter Med Porrer
Franskmændene anser smagen af purre for at være raffineret, og det er ikke tilfældigt, at det er den vigtigste ingrediens i deres base til supper og grøntsagsretter, kaldet mirpoa - purre, gulerødder og selleri. Heldigvis findes lækre porrer på markederne hele året rundt, hvilket er en forudsætning for at medtage det regelmæssigt i dine kulinariske kreationer.
