2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Det har været kendt i århundreder, at datoer er så velsmagende, da de er nyttige frugter. Det er ikke tilfældigt, at der findes et gammelt arabisk ordsprog, at de skjuler så mange fordele, som der er dage hele året rundt. Og selv apoteket er overbevist om denne erklæring, da der er mange produkter på markedet, der indeholder datoekstrakt.
Datoer er meget rige på vitamin C, A og dem i gruppe B samt utallige aminosyrer, mens de ikke indeholder fedt. De indeholder heller ikke kolesterol.
Fra alt det, der hidtil er blevet sagt, anbefales det at spise denne søde frugt regelmæssigt, men ifølge nylige undersøgelser kan den endda beskytte os mod slagtilfælde, tyktarmskræft og forhøjet blodtryk. Her er hvad du har brug for at vide om forbrug af datoer:
- Datoer er meget rige på magnesium, så de reducerer risikoen for de fleste hjertesygdomme. Magnesium har også antiinflammatoriske egenskaber;
- Datoer beskytter menneskekroppen mod træthed og giver den energi. Dette skyldes, at de er rige på vitaminer;
- Datoer anbefales især til atleter og alle dem, der fører en aktiv livsstil, fordi de understøtter udholdenhed og reducerer dårligt kolesteroltal;
- Datoer anbefales også til gravide kvinder, da de beskytter mod anæmi og forstoppelse, hvilket er karakteristisk for gravide kvinder. Dette sker dog, hvis du drikker 2 teskefulde varmt vand, så snart du nyder 2 datoer. Dette vil spare dig for ubehag i maven;
- De fleste eksperter påpeger, at datoer også fungerer som profylaktisk mod Alzheimers på grund af deres høje indhold af magnesium og calcium;
- Tandlæger er også fans af datoer og anbefaler dem til deres patienter, fordi frugten indeholder fluor, og vi ved alle, at den beskytter tænderne mod karies;
- Sidst men ikke mindst skal datoer indtages af mennesker, der lider af astma og andre lungeproblemer. Ifølge nogle forskere handler de profylaktisk og som et middel til at forebygge kræft.
Anbefalede:
Kiwi Beskytter Mod Influenza Og Forhøjet Blodtryk
Kiwi er ikke kun en meget velsmagende eksotisk frugt, men også meget nyttig. For eksempel hjælper det med at reducere blodtrykket, men beskytter os også mod luftvejssygdomme, herunder influenza. Disse konklusioner blev nået af forskere fra Norge, der forklarede virkningen af denne vidunderlige frugt under en konference i American Association.
Geranium Mod Forhøjet Blodtryk
Geranium fordeles som ukrudt og har 422 arter. Urtens hjemland menes at være det østlige Middelhav, men det har spredt sig over hele verden. Plantens gavnlige egenskaber er overalt - i blade, stilke, blomster og jordstængler. Blodgeranium har specifikke egenskaber - hepatobeskyttende virkning og påvirker leveren direkte.
Appelsinsaft Beskytter Os Hver Dag Mod Forhøjet Blodtryk Og Hjerteanfald
Forbrug af to glas appelsinjuice hver dag er nok til at holde dig væk fra uønskede besøg hos lægen ifølge forskning. Faktisk, hvis du drikker appelsinjuice hver dag før eller under et måltid, kan du reducere forhøjet blodtryk, men også risikoen for hjerte-kar-sygdomme.
Vandmelon Beskytter Os Mod Forhøjet Blodtryk
Vandmelonsæsonen er forbi, men selv i de koldere måneder kan du finde denne lækre frugt på markederne og de store hypermarkeder. Bortset fra at være meget velsmagende, er vandmelon også yderst nyttig. De positive faktorer for menneskers sundhed er mange.
Spis Tomater Oftere Om Sommeren, Beskyt Mod Kræft
Du bør spise tomater mindst en gang dagligt i sommermånederne, da røde grøntsager kan beskytte dig mod hudkræft, viser en ny undersøgelse. I varmen er vi mest udsatte for at udvikle melanom på huden. Ifølge en undersøgelse foretaget af amerikanske forskere reducerer sandsynligheden for at udvikle hudkræft med 50% at spise en eller to tomater om dagen.
