2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Kiwi er ikke kun en meget velsmagende eksotisk frugt, men også meget nyttig. For eksempel hjælper det med at reducere blodtrykket, men beskytter os også mod luftvejssygdomme, herunder influenza.
Disse konklusioner blev nået af forskere fra Norge, der forklarede virkningen af denne vidunderlige frugt under en konference i American Association.
Alle er forpligtet til at tage sig af deres helbred, og hvis du også holder dig til en sund kost, så skal du inkluder kiwi i menuen du er. Frugter indeholder mange vitaminer og mineraler, der er ekstremt vigtige for vores krop, og dette gælder i fuld styrke og for kiwi.
Det er en værdifuld kilde til C-vitamin, og det er en af grundene til, at det hjælper beskytte mod influenza. Kun 100 gram frugt indeholder så meget som 92,7 mg ascorbinsyre, og det er meget vigtigt for immunsystemet.
Ved at spise det regelmæssigt vil du øge kroppens forsvar betydeligt. Sammen med dette kiwi er en rig kilde af B9 eller såkaldt folsyre, hvilket er meget nyttigt under graviditet. Den indeholder også vitamin E, B1, B2, B3, B6. Derfor bør du ikke undervurdere dets enorme ernæringsværdi samt vores krops styrkende egenskaber.
Nyttige egenskaber ved kiwi:
- kæmper mod hudens aldring
- forbedrer åndedrætssundheden
- forbedrer fordøjelsen
- styrker det kardiovaskulære system
- forbedrer knoglernes tilstand
- sænker blodtrykket
- beskytter kroppen mod forkølelse
- er en rig kilde til C-vitamin
- har antibakterielle egenskaber
- bekæmper kræft.
Hvis du ofte har forhøjet blodtryk, så er denne frugt også meget nyttig for dig. Selvfølgelig skal du ikke tro, at det er et universalmiddel, for i hypertension er det stadig vigtigt at tage din medicin regelmæssigt, som ordineres af din læge.
Intet forhindrer dig dog i at styrke din krop endnu, forbrugende kiwi. Ifølge de seneste data kiwi hjælper med at reducere blodtrykket 4 mmHg, både systolisk og diastolisk.
Husk dog, at denne indikator kun er gyldig, hvis du spiser kiwi regelmæssigt. Læger anbefaler at spise kiwi 2-3 gange om dagen for højt blodtryk, da dette er en yderligere måde at stabilisere dets indikatorer på.
Pas på dit helbred og spis sunde frugter regelmæssigt. De er alle også en rig kilde til mange vitaminer og mineraler kiwi hjælper med at sænke blodtrykket og beskytter mod influenzasåvel som fra andre forkølelser, da det styrker immunforsvaret.
Anbefalede:
Magic Dates: Beskyt Mod Kræft, Slagtilfælde Og Forhøjet Blodtryk
Det har været kendt i århundreder, at datoer er så velsmagende, da de er nyttige frugter. Det er ikke tilfældigt, at der findes et gammelt arabisk ordsprog, at de skjuler så mange fordele, som der er dage hele året rundt. Og selv apoteket er overbevist om denne erklæring, da der er mange produkter på markedet, der indeholder datoekstrakt.
Geranium Mod Forhøjet Blodtryk
Geranium fordeles som ukrudt og har 422 arter. Urtens hjemland menes at være det østlige Middelhav, men det har spredt sig over hele verden. Plantens gavnlige egenskaber er overalt - i blade, stilke, blomster og jordstængler. Blodgeranium har specifikke egenskaber - hepatobeskyttende virkning og påvirker leveren direkte.
Appelsinsaft Beskytter Os Hver Dag Mod Forhøjet Blodtryk Og Hjerteanfald
Forbrug af to glas appelsinjuice hver dag er nok til at holde dig væk fra uønskede besøg hos lægen ifølge forskning. Faktisk, hvis du drikker appelsinjuice hver dag før eller under et måltid, kan du reducere forhøjet blodtryk, men også risikoen for hjerte-kar-sygdomme.
Vandmelon Beskytter Os Mod Forhøjet Blodtryk
Vandmelonsæsonen er forbi, men selv i de koldere måneder kan du finde denne lækre frugt på markederne og de store hypermarkeder. Bortset fra at være meget velsmagende, er vandmelon også yderst nyttig. De positive faktorer for menneskers sundhed er mange.
Det Enkleste Middel Mod Forhøjet Blodtryk Og Hovedpine
Jeg vil dele min oplevelse med at lindre hovedpine. Smerten var sprunget så meget ad gangen, at det førte til så alvorlige lidelser i form af spasmer i hjerneskibene og ofte ledsaget af kvalme og opkastning. En ven rådede mig engang til at forkæle mig selv med saltopløsning .
