2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Mish mos er en favorit bulgarsk ret, der traditionelt tilberedes af æg, ost, peberfrugter, tomater, hvidløg, persille. Det er det, der gør det til en yndlingsret til frokost eller middag i sommerdage, hvor de fleste af de produkter, vi bare kan rive fra vores have.
Udover at være meget velsmagende og fyldende, er musemosen en ideel løsning for folk, der prøver at komme i form inden deres havferie. Når den er fremstillet af en speciel teknologi, er den lav i kalorier og kost. Du får en fyldende og appetitvækkende mad, når du ser din vægt gå væk.
Her er opskriften på diætmusmus:
Nødvendige produkter: 6 æg, 600 g fedtfattig cottage cheese, 6 store peberfrugter, 3 mellemstore tomater, 1 spsk. madlavning olivenolie, 1 knivspids chili, 2-3 fed hvidløg, 1 kvist persille.
Fremstillingsmetode: Forvarm ovnen til 190 grader. Skær peberfrugterne i terninger og læg dem i en gryde med en non-stick belægning, smurt med olivenolie. Vent et par minutter, indtil peberfrugterne blødgør, rør og tilsæt tomaterne i tern.
Når tomaterne blødgør godt, og grøntsagsblandingen begynder at blive tykkere, tilsættes hytteost, pisket æg, knust hvidløg. Drys lidt chili over. Omrør og vend tilbage til ovnen. Vent, indtil æggene er godt sat, og husk at røre igen fra tid til anden.
Til sidst drys skålen med frisk persille. Opdel den tilberedte mængde diætmusmos i flere små portioner, så du kan spise den i løbet af dagen (inklusive til morgenmad).
Hold dig til denne gryde i 1 uge, og du mister op til 4 kg uden at føle dig sulten.
Anbefalede:
Gå Ned I Vægt Med En Høj Metabolisk Diæt
Den obligatoriske regel for høj metabolisk diæt er, at du har brug for at spise ofte - 5 gange om dagen for at tabe sig, selvom det for de fleste ikke lyder rigtigt. En høj metabolisk diæt er dog en anbefalet diæt af mange ernæringseksperter, hvilket sikrer, at du mister mellem 4-5 pund uden at sulte.
Gå Ned I Vægt Hurtigt Med Aflæsningsdage
Varme solrige dage og ubekymret afslapning ved poolen og på stranden er indstillet. Hvad? Kan du ikke lide din figur om morgenen? I så fald skal du rulle ærmerne op og starte en hurtig diæt med aflæsningsdage. Ernæringseksperter råder to gange om ugen, helst mandag og lørdag, til at gennemgå aflæsningsdage.
Gå Ned I Vægt Med En Uges Diæt Med æg Uden Yo-yo-effekt
Æggene er en af de mest nyttige fødevarer. Det er ikke tilfældigt, at alle atleter og mennesker, der deltager i aktiv fysisk aktivitet, foretrækker at spise kogte æg i løbet af dagen. De er lækre, mættende og giver energi uden meget kalorier.
Gå Ned I Vægt Let Med Den Mest Lækre Diæt
Har du hørt om en is-diæt? Sikkert ikke. Det siges, at is styrker kroppen og hjælper med at tabe sig. I denne artikel vil jeg foreslå nogle fødevarer, der er egnede til diæt. Det er vigtigt at vælge nogle af dem og lave din menu til dagen.
Gå Ned I Vægt Hurtigt Og Langvarigt Med 5 På 2 Diæt
Moderne ernæringseksperter kan tilbyde dig et ekstremt bredt udvalg af vægttabsregimer. Imidlertid bliver overvægt et alvorligt problem for flere og flere unge, og sundere ernæringseksperter søger fortsat den ideelle diæt til at hjælpe flere mænd og kvinder, der er overvægtige.
