2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
På grund af forskellige faktorer - forværrede miljøforhold, dårlig ernæring og høje niveauer af stress klager flere og flere kvinder over uregelmæssige menstruationscyklusser.
Nogle gange vil kvinder med en regelmæssig menstruationscyklus få den til at starte for tidligt af en eller anden personlig grund.
Dette dikteres normalt af ønsket om, at cyklen slutter inden feriens start eller før en officiel begivenhed, hvor der er et let toilet.
Det anbefales ikke at bruge hormonelle lægemidler uden recept, da dette kan ændre niveauet af hormoner i kroppen.
C-vitamin er kendt for sin evne til at reducere niveauet af progesteron - herfra stratificerer den indre foring af livmodervæggen og begynder cyklussen.
En overdosis af C-vitamin anbefales ikke, da det kan have negative konsekvenser for kroppen. Fremhæv produkter med et højt indhold af C-vitamin - citrusfrugter, peberfrugter, kiwi.
Der er andre produkter, der, når de indtages i større mængder, kan forårsage en for tidlig cyklus. Sådanne egenskaber har mango, papaya, ananas og hindbær.
Rødt kød, æg og nødder kan også fremskynde menstruationens begyndelse. Da forsinkelsen i cyklussen ofte skyldes stress, anbefales vejrtrækningsøvelser og yoga.
Du kan også fremkalde menstruation med et varmt bad. Efter tyve minutter i et varmt bad skal du pakke dig godt ind og læg dine hænder på din mave for at holde varmen.
Persille er et effektivt naturligt middel til behandling af menstruationsforstyrrelser. Persille stimulerer livmodersammentrækninger. Hæld to spiseskefulde hakket tør eller frisk persille eller bare persillefrø med et glas kogende vand.
Efter afkøling af femten minutter, drik afkoget. Efter to indtag induceres menstruation, men under ingen omstændigheder bør kunstig induktion praktiseres regelmæssigt.
Anbefalede:
Fødevarer Til Mavebesvær
I mavebesvær mad det skal moses eller gnides gennem et dørslag med en træske til konsistensen af kogt semulje og skal tilberedes med damp eller vand. Madindtag er i små portioner op til 6-8 gange om dagen. Du kan drikke kogt vand, men under ingen omstændigheder frisk mælk.
Kunstige Fødevarer - Fremtidens Fødevarer?
Den første kunstige burger blev præsenteret og spist på en demonstration i London. Kødbollen er lavet af kunstigt kød, der består af laboratoriedyrkede stamceller. Projektlederen, fysiolog Mark Post, sagde, at for at give det syntetiske kød et normalt udseende, blev det farvet med madfarvning.
Dette Er Fødevarer Til Et Godt Humør I Henhold Til Din Alder
Afhængigt af om du er under 30 eller over 30, er der visse fødevaregrupper, der skal dominere din kost for at være mere smilende og i godt humør. Ernæringsplanen efter alder bestemmes af forskere ved det amerikanske universitet i Binghampton.
Spise Under Smertefuld Menstruation
Smertefuld menstruation er kendt for mange kvinder rundt om i verden. Den medicinske betegnelse kaldes dysmenoré, som begynder, når livmodersammentrækningerne intensiveres. Denne tilstand er karakteriseret ved alvorlige kramper, men der kan også være smerter og en følelse af tyngde, opkastning, kvalme, hovedpine, svimmelhed, træthed, appetitløshed, depression.
Fødevarer Til Hver Dag Til At Bekæmpe Vira Og Forkølelse
Hønsekødssuppe Ingredienserne i det har vist sig at virke at bekæmpe virusinfektioner . Det vil også varme dig op, hjælpe med at rense næsen og trække vejret mere frit. Supper er især velegnede til forkølelse, fordi de er lette at fordøje og berolige maven.
