2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Der er mange årsager til kronisk forstoppelse, men uden tvivl en stor indflydelse på livsstil og diæt. Daglig tømning af tarmene er meget vigtig for kroppens korrekte funktion, forstyrrelsen af denne komplekse proces påvirker hele kroppen negativt.
Hyppig brug af forskellige rensende og afføringsmedicin vil gøre mere skade end gavn. De fleste af disse stoffer vil irritere tarmens foring og gøre dem endnu mere dovne.
Det vigtigste fysiologiske irriterende for tarmen er cellulose, som findes i frugt og grøntsager, bælgfrugter og korn. En sådan grøntsag er broccoli, den er rig på antioxidanter, der hjælper med at slippe af med affald fra din krop.
Rå nødder og frø indeholder også meget fiber og protein, men vi bør ikke overdrive det, så de ikke har den modsatte effekt. Du kan også stoppe ved bær, hvis de ikke er der, ville det samme job udføres af en banan, svesker, druer, et æble.
Alle citrusfrugter såsom ananas, appelsin, kiwi og mandarin er også nyttige til at løsne. Og alligevel er vi nødt til at vide, at alle er forskellige, og hvad der løsner, hjælper måske ikke andre.
Så det er bedst at bemærke selv, hvad der påvirker vores krop. Men det er ikke nok at kun importere cellulose, en stor mængde vand skal nå tarmene, uden hvilken det er umuligt at udføre normale fordøjelsesprocesser.
Yoghurt er meget nyttig og importerer mælkesyre, afbalancerer den enzymatiske putrefaktive bakterieflora. Det er især nyttigt om morgenen på tom mave. Og sidst men ikke mindst er sport. Motion er ekstremt vigtigt for vores helbred i alle henseender.
Anbefalede:
Er Maven Nyttig?
Maven i vores land er kogt af mave fra får, oksekød eller svinekød. Få mennesker ved, at denne traditionelle bulgarske skål faktisk er populær i en række andre køkkener. For eksempel kaldes det i Spanien mondongo, i Japan horumonyaki og i Skotland - haggis.
Hvordan Krydret Påvirker Maven
Krydret mad findes i køkkenet fra mange nationer. De er mest typiske for Orienten og Asien, men de indtager også en vigtig plads i vores tabel. Den brændende smag helbreder forskellige sygdomme, forynger og forbrænder kalorier. En af de alvorlige grunde til populariteten af varm peber skyldes, at det styrker kroppens forsvar mod forkølelse og infektioner.
Hvordan Man Laver Maven Flad
Maven er et af de mest problematiske områder for de fleste piger og kvinder. Selv dem, der ikke er tilbøjelige til at gå op i vægt, har ofte en udbulende mave. For at fjerne overskydende mave er det ikke kun nødvendigt at dyrke sport, men også at begynde at spise ordentligt.
Hvordan Man Smelter Maven
Årsagerne til mavefedtakkumulering er for det meste relateret til dårlig ernæring, mangel på fysisk aktivitet, stress og det arvelige gen. Ernæring . Overdriv ikke kosten, men sul ikke. Gå ikke glip af morgenmaden. Det giver kroppen energi og regulerer stofskiftet.
Maven På Maven I De Sociale Køkkener I Burgas
En enorm mængde krybdyrpighvar vil blive doneret til de sociale køkkener i Burgas. Så meget som 250 kg pighvar fra ulovligt fiskeri blev modtaget på Social Patronage i kommunen. Donationen blev ydet i går af den administrerende direktør for NAFA Dr.
