2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Chokolade er en af de mest populære og derfor de mest foretrukne delikatesser. Ikke kun smagen gør det så eftertragtet af unge og gamle. Faktisk løfter indtagelse af chokolade betydeligt humøret, får dig til at føle dig rolig og afslappet.
Dette skyldes, at den søde fristelse indeholder mange naturlige stimulanser - koffein og teobromin. Chokolade fremskynder funktionerne i dit nervesystem, og theobromin stimulerer kroppen til at frigive endrofiner, som får dig til at føle dig godt.
Ud over at hjælpe med at producere "glade" hormoner, anbefales chokolade i stigende grad som en sund mad af ernæringseksperter. Kakao, som er dens vigtigste ingrediens, indeholder antioxidanter såsom phenoler og flavonoider.
Disse stoffer kan sænke blodtrykket, reducere dårlige kolesterolniveauer og sprede blodpropper. Dette gør mørk chokolade, som har det højeste kakaoindhold, en af de sundeste fødevarer til menneskekroppen.
En nylig undersøgelse foretaget af italienske og amerikanske forskere viste, at indtagelse af mørk chokolade endda kan reducere risikoen for diabetes og hjertesygdomme.
Da det er så sundt, hvorfor kan vi ikke spise chokolade med hvert måltid? Årsagen til dette er tilføjelsen af de såkaldte "dårlige" fedtstoffer og {sukker] i chokoladeprodukter, som er skadelige for både dit helbred og din talje. Det anbefales derfor at tage det sjældnere og i mindre mængder.
Du bør ikke indtage mere end 25 gram chokolade om dagen. Dette svarer til cirka seks små firkanter eller en halv bar chokolade.
Hold dig til mørke typer chokolade, da de er de rigeste i kakao. Mælkechokolade indeholder to gange mindre af de nyttige ingredienser i mørk chokolade. Hvid chokolade indeholder ingen antioxidanter.
Anbefalede:
Mørk Chokolade - Hvad Vi Har Brug For At Vide
Chokolade - Selve ordet fremkalder utrolige foreninger for en type fødevareprodukt, der ikke kun virker på smagsreceptorer, men også på bevidstheden. Under hårdt stress når vi frem til en chokoladebar for at give os trøst. Uendeligt mange venlige og romantiske bevægelser er også forbundet med chokolade.
Chokolade Og Vin Beskytter Os Mod Type 2-diabetes
De flavonoider, der findes i chokolade, te, vin og nogle frugter, som er antioxidanter, er defineret som blodsukkerregulatorer. Dette viser en ny undersøgelse foretaget i Storbritannien. Type 2-diabetes er den mest almindelige form for diabetes.
Hvor Nyttig Er Mørk Chokolade
Med ytringen af ordet chokolade vil vi straks finde et stykke chokolade. Det vækker straks vores smagsløg. Dette er en af de mest elskede fødevarer for unge og gamle, men ofte efter at have spist en bar chokolade føler vi os skyldige. Dette skyldes de fleste kalorier, den indeholder.
Rødvin Og Chokolade Beskytter Os Mod Diabetes
Daily Express skriver på sine sider, at vi for at forhindre diabetes må indtage chokolade, bær og rødvin. Årsagen er, at de indeholder en stor mængde flavonoider. Ifølge britiske forskere er lavere insulinresistens og bedre regulering af blodsukker forbundet med højt indtag af flavonoider.
Mørk Chokolade - Et Middel Mod Rynker
Kun to stykker mørk chokolade om dagen kan løse det evige kvindelige problem - aldring. Ifølge forskere indeholder sukkerfristelsen stoffer, der forhindrer rynker, der er forårsaget af virkningerne af ultraviolette stråler på huden. Derudover kan chokolade ifølge eksperter reducere risikoen for hudkræft.
