2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Vagtelæg vurderes som et diætprodukt. Effekten af at spise vagteleæg har været kendt siden oldtiden.
Børn elsker vagtelæg ikke kun på grund af deres smag, men også på grund af deres sjove udseende. Børnene tiltrækkes af den mærkelige skal og ægernes lille størrelse.
Disse æg er uundværlige i babymad. De er lækre, nærende og forårsager ikke allergiske reaktioner, heller ikke hos børn og voksne, der ikke tåler hønsæg.
Et vagtelæg vejer omkring ti gram. Æggene til disse små fugle indeholder meget mere værdifulde og nyttige stoffer end æg fra andet fjerkræ.
Vagtelæg spises kogt, bagt, stegt, marineret, bruges til at lave omeletter og mayonnaise, men bruges mest til at dekorere salater og hors d'oeuvres.
Et vagtelæg har næsten tre gange mere vitamin A end et høneæg. Den indeholder mere vitamin B1 og B2 end hønsens æg samt mere fosfor, kalium og jern.
Med hensyn til essentielle aminosyrer er vagteleæg bedre end hønsens æg. Små æg er et koncentreret biologisk sæt af stoffer, der er nødvendige for den menneskelige krop.
Du kan give 2 vagtelæg om dagen til børn, der går i skole for at styrke deres hukommelse. Vagtelæg har en god effekt på en række sygdomme.
De forbedrer tilstanden med svær hovedpine, lungebetændelse, højt eller lavt blodtryk, fordøjelsesforstyrrelser, allergier, øjensygdomme.
De små æg har en god effekt på sygdomme i hjerte-kar-systemet, nervesystemet og luftvejssygdomme. De styrker kroppens forsvar.
Anbefalede:
De Mest Nyttige Otte Drinks
Hvad er de mest nyttige drikkevarer? Vand er bestemt en af dem. Det kan ikke erstattes af nogen anden væske. Vand er den mest nyttige kilde til fugt for kroppen. Der er dog andre drikkevarer, der giver de nødvendige næringsstoffer til vores krop.
Tørrede Frugter Er Mere Nyttige End Friske
Ernæringseksperter råder til at sprede vores menu med tørrede frugter og understrege abrikoser, æbler, dadler, figner, rosiner, svesker. De anførte frugter er rige på opløselig cellulose og har et lavt glykæmisk indeks. Dette er en indikator, der afspejler den hastighed, hvormed mad nedbrydes i kroppen og omdannes til glukose.
De Fem Mest Nyttige Juice
Kulsyreholdige drikkevarer er en favorit blandt mange mennesker, især børn og teenagere. Men skaden fra dem er bestemt og bevist. I stedet for sodavand er det langt bedre at forbruge juice . Appelsinsaft, især når den er friskpresset, indeholder to gange det anbefalede daglige indtag af C-vitamin i kun et glas.
De Mest Nyttige Urter
Urter er den mest vidunderlige gave, der gives os af naturen. De er en gennemprøvet metode til at opnå og opretholde et godt helbred, da de indeholder alle de vitaminer og mineraler, der bidrager til kroppens gode tilstand. Her er de mest nyttige:
Fordelene Ved Vagteleæg
Mange mennesker er ikke opmærksomme på fordelene ved vagteleæg. 3-4 vagtele svarer til ca. 1 høneæg, men de mineraler, vitaminer og næringsstoffer, der findes i vagtele, gør dem mere nyttige end høner. Vagtelæg indeholder store mængder vitamin A og B2, som er i næsten tilstrækkelige doser af dem, som kroppen har brug for dagligt.
