2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Vandmelon indeholder halvfems procent vand, og det er det, der gør det populært for dem, der ønsker at tabe sig. Det hjælper ikke kun med at tabe sig, men fjerner toksiner fra kroppen.
Vandmelon er rig på B-vitaminer, som hjælper nervesystemets normale funktion og forhindrer skæl og bumser samt C-vitamin, som styrker immunforsvaret og forhindrer for tidlig ældning.
Derudover indeholder vandmelon vitamin PP, som reducerer træthed og fremmer god søvn og godt humør samt folinsyre, hvilket er vigtigt for gravide og ammende kvinder og mennesker, der ønsker at få en bedre hukommelse.
Stribet frugt indeholder også andre nyttige elementer - fosfor, calcium, jern og magnesium. Vandmelon renser kroppen for overskydende kolesterol, strammer musklerne, gør huden mere elastisk, stabiliserer blodtrykket og normaliserer nyre- og leverfunktionen.
Vandmelon indeholder også kalium, hvilket er nødvendigt for, at det kardiovaskulære system fungerer normalt. Det er meget nyttigt til god fordøjelse. På en vandmelon diæt forbruges cirka to og et halvt pund dagligt sammen med masser af ost.
Det er ikke godt for en sådan diæt at vare mere end tre dage, fordi kroppen vil opleve en akut mangel på værdifulde næringsstoffer indeholdt i andre fødevarer.
Når du vælger en vandmelon, skal du kigge godt på den. Det skal være skinnende, og solens refleksioner skal være tydeligt synlige på det. Køb ikke frugt med den mindste fejl - revner, buler og rådne steder.
Vandmelonens stilk skal være brunlig og tør, men stadig elastisk. Køb ikke en vandmelon uden stilk. De sødeste vandmeloner har en gul plet - det er her, de berørte jorden og er et tegn på, at de er modne alene.
Køb ikke vandmelon over syv kg, fordi det sandsynligvis er så stort på grund af brugen af kunstgødning. Efter at have købt vandmelonen, skal du vaske den godt med sæbe og skylle med varmt vand.
Husk, at en godt modnet vandmelon svømmer i vand, og en grøn synker. En godt modnet frugt er skåret med en karakteristisk splitlignende lyd og har ingen hvide frø.
Anbefalede:
Alle Fordelene Ved ølgær
Ølgær er et ekstremt nyttigt kosttilskud. Det fås fra den encellede svampe Saccharomyces cerevisiae og er en vigtig ingrediens i produktionen af øl, men bruges også til fremstilling af mange pastaer. Ølgær har et højt indhold af proteiner, mineraler, B-vitaminer (B1 - thiamin;
Fordelene Ved Kirsebær
Sommeren er den sæson, hvor du kan sige farvel til ekstra pund takket være kirsebær. Udskift pastadesserter, donuts, muffins med syltetøj og tykke pandekager med kirsebær, og resultatet bliver ikke sent. Kirsebær er meget godt for helbredet takket være dets sammensætning - vand, proteiner, kulhydrater, umættede fedtsyrer og organiske syrer, kostfibre.
Dr. Emilova Afslørede Ikke-formodede Gavnlige Egenskaber Ved Vandmelon
Vandmelon er en af de foretrukne kølefrugter om sommeren. Den indeholder omkring 92 procent vand, men denne kendsgerning bør ikke få os til at undervurdere det. De resterende 8 procent af dets indhold indeholder ekstremt værdifulde stoffer, der gør det til en sommermester blandt plantefødevarer.
Fordelene Ved æbler Og Vandmelon For Kroppen
Det amerikanske landbrugsministerium fastsætter, at en sund diæt skal indeholde mellem 1, 5 og 2 kopper frugt om dagen. Spise æbler og vandmelon medfører store fordele for en diæt rig på frugt og grøntsager - herunder ifølge Harvard School of Public Health en reduceret risiko for slagtilfælde, hjerte-kar-sygdomme og fordøjelsesproblemer.
De Overraskende Bivirkninger Ved At Spise Vandmelon
Om sommeren kan vi finde vandmeloner overalt! De er ikke kun lækre og forfriskende, men også sunde. De indeholder store mængder vitaminer A, C og B6 og kalium. De indeholder også plantekemikalier som citrullin og lycopen. Disse kemikalier gør dem gode for vores helbred.
