2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Kveder er meget gode for hjertet, selvom mange mennesker ikke ved det. Denne velsmagende og duftende frugt er ikke kun egnet til fremstilling af kompotter og syltetøj, men også til fremstilling af nyttig juice, hvilket forbedrer det kardiovaskulære systems arbejde.
Kveder indeholder mange nyttige stoffer til kroppen - kalium, fosfor, calcium, magnesium, natrium, jern, selen og kobber. Kveder indeholder en meget stor mængde C-vitamin - mere end citroner. Derudover indeholder kvæder andre vitaminer - vitamin B1, B2, B3, B5, B6.
kvæde indeholder mange flavonoider, der har en helbredende virkning på hjertet. De reducerer også kapillærernes skrøbelighed og beskytter blodkar mod aterosklerotiske plaques, hvilket har en god effekt på det kardiovaskulære og kredsløbssystem.
Kvedejuice fremstilles kun af godt modne frugter med en lysegul farve. Hvis du har plukket fra træet eller købt stadig grønne frugter, skal du vente fra 1 uge til 2 måneder, før de modnes fuldt ud. Således vil tanninerne i dem falde, og indholdet af frugtsukker vil stige.
Når kværne er fuldt modne, skrælles barken, og de mørke og ujævne områder skæres. Riv frugten og pres, indtil al saften er drænet. Du kan lave syltetøj af revet frugt. Varm kvedejuice over svag varme til 80 grader og stram straks gennem 4 lag gaze.
Varm op igen til 80 grader, hæld i flasker, luk godt og steriliser i 10 minutter. Du må muligvis ikke sterilisere det, hvis du skal bruge det med det samme - i så fald skal du opbevare det i køleskabet og varme det op, før du drikker.
Den lækre og nyttige kvedejuice drikkes sødet med honning i et halvt glas om dagen. Om vinteren er det meget vigtigt for helbredet, for udover at tage sig af hjertet styrker det immunforsvaret og bekæmper forkølelse. Og hvis du allerede er forkølet, skal du tilføje kvæde kernen til saften og koge den i 2 minutter. Sil og drik to teskefulde hver anden time.
Anbefalede:
Spis Peberfrugter På Maven For Et Sundt Hjerte
Forbrug af peberfrugter hjælper dig ikke kun med at tabe sig, men beskytter dit hjerte ifølge en ny undersøgelse fra Military Medical University i Chongqing. Små doser capsaicin, stoffet, der findes i peberfrugter, provokerer os til at afstå fra overdreven saltindtagelse og som et resultat vil dit hjerte og blodkar blive beskyttet, fortalte forskerne tidsskriftet Hypertension.
Mad Til Et Sundt Hjerte
Koronar hjertesvigt er mest almindelig hos voksne, men kan også påvirke unge mennesker, da den nedre grænse allerede er faldet til 25. Denne sygdom fremkaldes yderligere af høje kolesterolniveauer, diabetes, usund kost, rygning, hypertension og fedme samt utilstrækkelig fysisk aktivitet.
Brug Indrishe Til Et Sundt Hjerte
Har du nogensinde overvejet, at du kan dyrke planter, der ikke kun dekorerer dit hjem, men også har evnen til at helbrede. Et typisk eksempel på dette er, hvad vi kender indrishe , som vi kan se i mange bulgarske hjem, og som altid er en fryd for øjnene.
Tomatsauce Garanterer Et Sundt Hjerte
Spanske forskere har fundet ud af, at tomatsauce kan beskytte os mod hjerteanfald og slagtilfælde takket være de antioxidanter, den indeholder. Undersøgelser foretaget af forskere ved University of Barcelona har vist, at tomatbaseret sauce indeholder 40 antioxidanter, kendt som polyphenoler, som beskytter hjertet mod såkaldt oxidativ stress.
Spis Og Drik Bananer I Et Langt Og Sundt Liv
Bananernes historie Bananer stammer fra de indo-malaysiske regioner, der når så langt som det nordlige Australien. De var kun kendt fra rygter i Middelhavsområdet i det 3. århundrede f.Kr., men menes at være bragt til Europa for første gang i det 10.
