2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Kefir er et mælkesyreprodukt, der har sin oprindelse i Kaukasus. Det siges, at hemmeligheden bag kefir blev dybt bevaret i lang tid, men den blev endelig afsløret alligevel. Ossetianerne betragtes som opfinderne af dette produkt. Der er mange langlivede mennesker blandt dem, hvilket skyldes kefirs gavnlige virkning.
Kefir har en række nyttige egenskaber
- Forbedrer stofskiftet i kroppen
- Danner en sund mikroflora i maven
Fjerner toksiner
- Hjælper med at neutralisere dysbakterier efter at have taget stærke antibiotika
- Stopper udviklingen af maveinfektioner
- Frisk kefir hjælper med forstoppelse og dovne tarme
- Forhindrer dannelse af ødem, har en vanddrivende virkning
- Et stærkt antidepressivt middel
- Det har en gavnlig virkning på nyrerne, leveren og det kardiovaskulære system
- Regelmæssig brug beskytter kroppen mod forkølelse og influenza
- Stærk immunstimulerende middel
Ud over alle disse nyttige kvaliteter kan kefir redde en person fra ekstra pund. Drik et glas kefir om morgenen og aftenen, og du vil mærke din vægttab.
Se en diætprøve, hvis du vil fremskynde vægttabsprocessen
Første dag - fem kogte kartofler og 0,5 liter kefir
Anden dag - 150 g kogt, magert kød og 0,5 liter kefir
Tredje dag - 100 g kogt oksekød og 0,5 liter kefir
Fjerde dag - 100 g kogt fisk og 0,5 liter kefir
Femte dag - To æbler og 0,5 liter kefir
Sjette dag - 100 g fedtfri hytteost og 0,5 liter kefir
Syvende dag - 2 liter mineralvand og 0,5 liter kefir.
Denne diæt følges en gang hver anden eller tredje måned, fordi den er ret tung og kan udtømme kroppen alvorligt, hvis den gøres oftere.
Hvis du ikke vil udsætte din krop for en drastisk diæt, skal du drikke 0,5 liter kefir dagligt og begrænse forbruget af søde og fede fødevarer. Spis en lille middag og drik et glas kefir inden du går i seng. Dette vil styrke din krop og hjælpe dig med at tabe sig, men langsommere.
Anbefalede:
Hurtigt Vægttab Med Brød
Mangfoldigheden i kostvaner er enorm. Hver dag er der nye og nye vægttabsplaner, nogle med ikke så dokumenterede resultater. Her vil vi tilbyde dig en helt ny diæt, der overrasker med en af dens komponenter, nemlig - brød. Ja, i denne diæt, underligt som det måske lyder, forbruges brød.
Vægttab Med Krydderier
Når sommervarmen nærmer sig, bliver det ikke kun ønskeligt at slippe af med ekstra pund, men også bydende nødvendigt. Men mange af os kan ikke kun følge en bestemt diæt, men vi vil også simpelthen ikke. Heldigvis er der dog en løsning - vægttab med krydderier.
Vægttab Med Metoden Fra Dr. Raymond
Dr. Raymonds metode er faktisk en nem måde at komme i form og koster ikke meget - for at gøre det skal du bruge honning, naturlig æblecidereddike og hvidløg. Sæt otte fed hvidløg i en blender og tilsæt en kop eddike og honning. Alt dette skal blandes med meget høj hastighed i højst et minut.
Effektivt Vægttab Med EMS-metode Fra E-Fit
Allerede i Bulgarien er der mulighed for at prøve den populære EMS (elektromuskulær stimulering) i hele Europa - teknologi til træning / procedurer. Ud over fitness, sport og kropsformning har metoden en gavnlig virkning på blodcirkulationen og lymfecirkulationen.
Rød Diæt (vægttab Med Jordbær Og Hindbær)
Røde frugter - jordbær, hindbær, tranebær er en ægte gave fra naturen omkring os. Ud over at være lækker og forfriskende er disse frugter også kraftige antioxidanter. Med dem kan du tabe dig og beskytte dig mod en række sygdomme. Røde frugter er rige på vitaminer og mineraler med antioxidant virkning.
