2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Ved hjælp af frugt forbereder du desserter, der ikke tager meget tid, men er lækre og vigtigst af alt - diæt. Dette er meget vigtigt om vinteren, når kroppen er tilbøjelig til at gå op i vægt.
Diæt æble mousse fremstilles af 100 gram hvede semulje, 1 stort æble, 3 spiseskefulde sukker, 50 ml flydende fløde, en halv teskefuld kanel.
Skræl et æble og fjern kernen, kog derefter æblet i vand, tilsæt sukker og kanel. Sil og mos æblet.
Kog vandet, hvor æblet er kogt igen, og tilsæt gradvis semulje, omrør konstant, så der ikke dannes klumper.
Tilsæt forsigtigt æblepuréen. Afkøl moussen, tilsæt fløden til den afkølede blanding og slå med en mixer. Fordel i skåle, og lad det sætte sig i køleskabet.
For at forberede en diætis dessert har du brug for 3 bolde flødeis - 50 gram hver, 1 banan, 1 kiwi, en halv appelsin til dekoration - kokosnødspåner og revet chokolade.
Form desserten i en flad plade ved at placere de tre isfulde is ved siden af hinanden, spred skivede bananer på den ene side og skiver kiwi og appelsin på den anden. Pynt med kokos- og chokoladespåner.
Diæt budding med rosiner og citron tilberedes med 4 æg, 2 spiseskefulde rosiner, 2 spiseskefulde smør, 2 teskefulde brødkrummer, revet skorpe af 1 citron, en kvart teskefuld sukker.
Pisk æggeblommer med sukker, tilsæt revet citronskal, smør, brødkrummer og rosiner. Pisk æggehviderne i sneen og tilsæt gradvist til blandingen.
Hæld det i en stor smurt gryde eller i små forme. Bages i en ovn forvarmet til 150 grader i et vandbad, indtil budding er klar.
Anbefalede:
Grundlæggende Regler For Kosten
Organismens vitale aktivitet bestemmes af et antal biologiske rytmer. Fordøjelsessystemet har også sådanne rytmer. Derfor tilrådes det for alle at bestemme deres diæt både i tide og i mængden af forbrugt mad. Mave-tarmkanalens tilstand har uundgåeligt en betydelig indflydelse på kroppens generelle tilstand.
Let Middag Uden Skade På Kosten
Overvægt til et problem af universel størrelse for damer, der holder af deres udseende. Det meste af det mere retfærdige køn er næsten konstant på diæter. Men hvad kan du spise om aftenen for ikke at forstyrre din diæt? At slet ikke spise noget er helt forkert, siger Health.
Vægttab Med Kosten Af Kim Protasov
Kim Protasovs kost er faktisk ret populær og meget effektiv og ikke så vanskelig at gennemføre. Kim Protasov er faktisk en israelsk ernæringsekspert, der opfinder en diæt, der varer nøjagtigt fem uger, og slutresultatet er fantastisk, ifølge dem, der gjorde det - vægten reduceres markant, og du føler dig godt i din hud og tilfreds med den indsats, du sætte.
Fem Søde Godbidder Til Kosten
Vi vil alle nogle gange forkæle os selv med noget sødt, men vi stopper af frygt for at gå op i vægt. Få mennesker ved, at der er slik, der ikke går op i vægt. Ernæringseksperter har samlet en simpel liste over fem produkter, hvoraf det ikke er noget formål at begrænse os selv.
Frugt Desserter Med Lavt Kalorieindhold
Lækre, sunde og kaloriefattige desserter tilberedes ved hjælp af frugt. En sådan dessert er en jordbærdessert med jordbæris. Du har brug for 2 kugler jordbæris, 100 gram jordbær - friske eller fra kompott, 100 gram blåbær - friske eller frosne, 3 kviste mynte, saft af 2 appelsiner, sukker efter smag.
