2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
På en eller anden måde umærkeligt hele året vender man hovedet mod den varme og lækre suppe. Suppeelskere sidder ofte ikke til frokost uden denne nyttige og byrdefulde flydende fristelse.
For folk der ikke har noget imod at spise suppe regelmæssigt og ønsker at tabe sig, tilbyder vi en menu, der hjælper dem med at realisere deres drøm om en slankere figur.
Nyere forskning viser, at vegetabilske supper, proteinrige og komplekse kulhydratsupper er en fantastisk måde at tabe sig på.
At spise suppe dagligt, uanset årstid, forbedrer fordøjelsesprocesserne betydeligt og er også en sund måde at spise på. Alle kunne mærke forskellen på at indtage hovedsageligt sandwich og tørre fødevarer i stedet for hjemmelavet varm suppe.
Den gode ting ved kosten med suppe er, at du kan forberede det med de produkter, du foretrækker. Du kan lave klar kyllingesuppe eller dens vegetabilske alternativ, tilsæt blomkål, broccoli, og hvorfor ikke grønne bønner.
Du undrer dig sandsynligvis over, hvordan denne suppe, hvor du lægger alt, hjælper din krop med at håndtere overskydende fedt.
Det er bevist, at suppen takket være overflod af vand skaber en følelse af fylde i maven hurtigere og dermed giver en følelse af mæthed. Det anslås også, at en stor skål suppe ikke ville levere mere end 300 kcal, hvilket er en god start for at tabe sig.
Og her spiste du bare hurtigt, du føler dig ikke sulten og taber dig. Er det ikke godt?
Suppe er også en meget nærende mad. Den er rig på mange værdifulde næringsstoffer til kroppen, som afhænger af produkterne i den. Vegetabilske bouillon er rige på vitaminer og fibre, der er værdifulde til at regulere stofskiftet.
Derudover har de lavere fedtindhold, hvilket favoriserer tabet af ekstra pund. Tilsæt kylling, laks eller tofu, og suppen vil igen være meget nyttig. Og dem tilberedt med blade eller rodfrugter giver dig den rigtige mængde kulhydrater.
Nogle af de mest diætiske supper er kålsuppe, tomatsuppe, Gazpacho, forskellige kolde supper såsom tarator, nogle frugtsupper og vegetabilske flødesupper uden tilsat æg, mælk og fløde.
Anbefalede:
Den Diæt, Som Adele Tabte 15 Pund Om Måneden (Sirtuin-diæt)
Kost med mad rig på sirtuiner - dette er vægttabsregimet i 2016. Testet af en række navne i showbusiness-verdenen hjælper det dig med at tabe op til 3 kg om ugen. Sirtuin diæt blev udviklet af ernæringseksperterne Aidan Goggins og Glen Matton.
Tre-dages Diæt Med Suppe For At Rense Kroppen
Fra tid til anden skal du vi renser kroppen for at fungere bedre, og samtidig forbedres vores helbred. For at gøre dette kan du bruge en tre-dages diæt - hvor du kan spise så meget som du vil … suppe! Ja - suppe, trods alt - dette er en fremragende mad, der fjerner toksiner fra kroppen og forsyner den med alle de nødvendige næringsstoffer.
Med Diæt Suppe - Minus 5 Ringe
Med diæt suppe i syv dage kan du tabe op til 5 pund overvægt. Suppeopskriften er unik. Denne skål vil med succes forbrænde alt overskydende fedt og understøtter også din vitalitet for dagen. Hovedbetingelsen i suppediet er ikke at afvige fra regimet selv med et halvt trin.
Dr. Mitchells Suppe Diæt
Dr. Mitchells kost garanterer tab på 5 til 7 kg. Per uge. Det vigtigste at vide er, at du skal spise så meget suppe som muligt. Jo mere du spiser, jo flere pund mister du. Den første ting, du skal forberede dig på kosten, er den fedtforbrændende suppe.
Glem Alt Diæt! Dette Er Den Rigtige Diæt Til Dig
Vi hører alle om vores blodtype, og hvordan det påvirker vores kost. Her er nogle enkle ting ved at spise efter blodtype, som det er godt at lære eller huske, hvis du har glemt dem. Der er fire hovedblodtyper: Type A - landbrugstype Type B - bjergtype Type 0 - type jæger Type AB - den mest almindelige og med det stærkeste immunsystem.
