2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Forskere ved Harvard University har revolutioneret ernæring i kosten. Eksperter har fundet en måde for enhver, der beslutter at begrænse deres daglige fødeindtag, for at fjerne deres sultfølelse.
Metro-avisen rapporterer, at holdet fra den berømte ernæringsekspert Dr. Badford Lowell, der arbejder for det prestigefyldte universitet, har gennemført en række eksperimenter med mus. I processen var videnskabsmanden i stand til at identificere det neurale netværk i hjernen, der styrer sultfølelsen.
Når man nåede denne indsigt, var videnskabsmanden og hans team i stand til at aktivere neurale netværk i musens hjerner og få små gnavere til at føle sig mætte, selvom de ikke blev fodret i to dage.
I løbet af undersøgelsen fandt eksperter fra Harvard, at aktivering af melanoncortin 4-receptorregulerede kæder i hjernen eliminerer ubehag ved sult. Dette er nøjagtigt den måde, folk, der følger en diæt, ikke føler sig konstant sultne, siger forskerne, der arbejder på projektet.
Når vi først har været i stand til at identificere disse mæthedsneuroner, har vi en måde at finde ud af, hvordan hjernen er i stand til at regulere appetitten, sagde Dr. Lowell.
I årevis har der været mad og drikkevarer i butikskæden, hvis anvendelse får en persons krop til at føle sig mæt i lang tid. Dog er de sundhedsmæssige fordele ved dem kontroversielle, og mange eksperter har allerede åbent udtalt, at nogle af de ingredienser, de indeholder, er ekstremt skadelige.
Men med deres opdagelse mener forskere fra Harvard University, at de har taget det første skridt mod at skabe et lægemiddel, der vil ændre hjernens ønske om mad. De advarer dog om, at deres udvikling vil bedrage hjernen om, at kroppen ikke vil have mad.
Samtidig vil maven desperat have mad. Mens Dr. Lowells team er overbevist om, at deres opdagelse vil være en vigtig hjælper i kampen mod fedme, advarer han og minder om, at kroppen altid har brug for mad, og at det nye lægemiddel ikke bør overdrives.
Anbefalede:
Hvordan Man Spiser Lidt Og Er Mæt
Britiske ernæringseksperter mener, at vi ikke behøver at spise konstant for ikke at være sultne. Hvis vi vælger vores mad korrekt, kan vi bekæmpe sult uden at få ekstra pund, vi skal bare følge visse regler. Frugt og grøntsager anbefales at spise i begyndelsen af måltidet.
Hvor Meget At Spise For At Være Fuld Uden At Spise For Meget
Blandt de grundlæggende regler for en sund livsstil er beskyttelsen mod overspisning. For at imødekomme dette krav er vi nødt til at anvende følgende maksimale i vores daglige liv: "Vi skal stå op fra bordet med en lille sultfølelse."
Hvordan Man Føler Sig Mæt I Lang Tid
Mennesker, der lever en mindre aktiv livsstil, har konstant brug for mad, selvom de lige har spist. For at holde mængden af forbrugte kalorier i normen svarende til helbredet, rådgiver ernæringseksperter, hvordan man holder sig fuld længere og dermed forhindrer ophobning af ekstra pund.
De Opdagede, Hvordan Vi Kunne Servere Vores Retter, Så De Blev Smagere
For at fortrylle dine gæster med lækre retter derhjemme, skal du også være opmærksom på dugenes farve. Bordet viser sig at være vigtigt for skålens tiltrækningskraft. Forskere fra Københavns Universitet har fundet ud af, at hvis du serverer dine måltider på en snehvid dug, vil de glæde dine gæster mere, skriver Daily Mail.
Hvordan Og På Hvilket Tidspunkt Skal Man Spise Bestemte Fødevarer For At Være Sundere?
Mange mennesker er tilbøjelige til at gå op i vægt, på den ene side er det genetisk og på den anden side er det relateret til livsstil. At spise bestemte fødevarer på den rigtige måde kan føre til en samlet forbedring i stofskifte, vægttab og bedre helbred.
