2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
De er berømte skadene ved overdreven sukkerforbrug. Den søde fristelse fører til et kraftigt fald i blodsukkeret, og ustabile blodsukkerniveauer forårsager træthed, hovedpine og har en vanedannende virkning.
Sukkermisbrug, en konsekvens af afhængighed af slik, er årsagen til fedme, diabetes og hjertesygdomme. Det undertrykker immunsystemet; skader tænder øger stress interfererer med absorptionen af vigtige næringsstoffer og vitaminer.
Det viser sig, at hvide krystaller med sød smag har en anden skadelig rolle. De skaber betingelser for vold hos unge, hvilket øger ønsket om at drikke alkohol, ryge og opretholde usunde vaner. Af de produkter, der indeholder sukker, er de mest skadelige for den ufortjente krop moderne energidrikke på grund af indholdet af koffein og andre kemikalier.
Israelske universitetsforskere analyserer forskning fra deres kolleger i 25 lande i Europa og Canada på børn i alderen 11 til 15 år. De konkluderer, at skolen kæmper; mobning af andre børn drikke og rygning er direkte relateret til sukkerforbrug. Den øgede brug af produkter, der indeholder meget sukker, er årsag til dårlig opførsel.
En undersøgelse viste, at teenagere, der misbrugte sukker og energidrikke, var mere aggressive og chikanerede andre.
Hvad er de tilladte mængder sukker efter alder?
Små børn fra 4 til 6 år kan tage op til 20 gram sukker om dagen. Børn i grundskolealderen, op til 10 år, har råd til op til 25 gram af det søde stof, og over denne alder er det allerede tilladt at forbruge op til 30 gram.
Alle ved, at kulsyreholdige drikkevarer og desserter har mere end de anbefalede mængder. De indeholder 35 gram sukker. Baseret på denne grundlæggende viden kan vi forudsige, hvad der er nyttigt for den studerende at spise, før han går i skole eller i den tid, der er beregnet til morgenmad i skolestolen. At skabe de rigtige vaner giver håb om, at både sundhed og adfærd kan reguleres og afhænge af ens eget valg.
Anbefalede:
Fødevarer, Der Indeholder For Meget Sukker
Sukker er skadeligt - og børn ved det. Imidlertid har overdreven indtagelse af dette kulhydrat faktisk alvorlige sundhedsmæssige konsekvenser, som ikke er velkendte. Ud over at være overvægtig fører sukker til stofskifteforstyrrelser, hvilket i sidste ende fører til diabetes.
Forskellene Mellem Brunt Sukker Demerara, Turbinado Og Muscovado
Blandt mennesker, der ser sunde ud et alternativ til raffineret sukker og kunstige sødestoffer bliver brunt sukker stadig mere populært. Før vi henvender os til det, er det dog godt at stifte bekendtskab med fordelene, og hvordan man vælger det rigtige produkt.
Top 5 Skadelige Fødevarer, Der Har Mest Sukker
Ifølge forskning sukkerrige fødevarer kan føre til fedme, diabetes og hjertesygdomme. Ifølge data er omkring 1,9 milliarder voksne og 41 millioner børn overvægtige over hele verden. At spise for mange fødevarer med højt sukkerindhold kan gøre dig afhængig af sukker.
Er Der En Sammenhæng Mellem Kost, Fedme Og Alzheimers Sygdom?
Alzheimers sygdom er mere almindelig hos ældre, men det er ikke en normal del af aldring. Efterhånden som verdens befolkning øges, forventes antallet af Alzheimers at stige fra 36 millioner til 115 millioner inden 2050. Den endelige årsag til Alzheimers sygdom er stadig ukendt.
Produkter, Der Bidrager Til Dårlig Kropslugt
Vi tilbyder dig en liste over 10 produkter, der skal undgås inden vigtige møder eller bare i situationer, hvor du vil lugte behageligt uden bekymringer. 1. Fødevarer med en stærk aroma . Grøntsager og krydderier med en bestemt stærk aroma, når de tygges, producerer svovl, som absorberes af blodet og derefter behandles af lungerne og udskilles gennem hudens porer.
