2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
En af de mest effektive metoder til forebyggelse og behandling af åreforkalkning er øget forbrug af aubergine.
Det blev fundet, at den såkaldte. blå tomater hjælper med at reducere dårligt kolesterol i kroppen. Som et resultat af dets regelmæssige indtagelse reduceres mængden i blodet og i blodkarrene væsentligt.
Auberginer er ekstremt rige på kalium. Det hjælper hjertemusklen til at fungere mere jævnt. Det favoriserer også den nemme udskillelse af overskydende væsker fra kroppen.
Hævelse forårsaget af hjertesvigt reagerer også godt takket være blå tomater.
De er også nyttige til urinvejsproblemer, fordi de øger udskillelsen af urinsyresalte sammen med urinen.
Aubergines bitterhed skyldes glycoalkaloid solanin M, også kaldet melongen. Der er en direkte sammenhæng mellem tilstedeværelsen af dette stof og grøntsagens farve. Aubergine med et hvidere kød anses for at være fri for solanin.
Folk, der ikke kan lide bitre ægplanter, kan vælge ikke fuldt modne grøntsager, i hvis sammensætning tilstedeværelsen af solanin er minimal.
Auberginer indeholder også vitamin C og B-vitaminer.
En interessant detalje er, at oprindelsen af nyttige grøntsager er Indien. Persiske handlende bragte det til Afrika. Og i Europa når den gennem araberne.
Vi tilbyder dig en lækker opskrift på hjemmelavet kyopoolu, som kan være den perfekte salat til varme sommerdage.
For at gøre dette skal du bage, skrælle og mos et par auberginer. Tilsæt dem mere malet (eller moset) grøn peber (forskallet og ristet), et par høvlede tomater, finhakket persille og dild, lidt salt og olivenolie og friskpresset citronsaft (eller eddike). Alt dette blandes godt.
Eventuelt tilsættes mere knust hvidløg til kyopoolu. Derudover kan du drys salaten med hakkede valnødder.
Nyd dit måltid!
Anbefalede:
Kost Til At Sænke Dårligt Kolesterol
Vores travle daglige liv og den voksende afhængighed af de fleste mennesker af skadelige, forarbejdede fødevarer har gjort højt kolesteroltal til et af vores tids største sundhedsproblemer. Kolesterol findes i hver celle i vores krop og har vigtige naturlige funktioner til at stimulere forskellige aktiviteter i kroppen, som f.
Jordbær Mod Dårligt Kolesterol
Spiser 500 g jordbær om dagen kan hjælpe med at besejre den såkaldte. dårligt kolesterol , viser resultaterne af en undersøgelse. Triglyceridniveauerne vil også falde, sagde forskerne. Undersøgelsen involverede 23 frivillige, der spiste mere end et pund jordbær hver dag i mere end en måned.
TLC-kosten Sænker Dårligt Kolesterol
Hovedformålet med TLC diæt er at hjælpe kroppen med at slippe af med dårligt LDL-kolesterol i blodet. Undersøgelser på dette område indikerer, at kolesterolniveauerne på kun 6 uger falder med op til 10%, hvilket er en god forebyggelse af mange sygdomme.
Den Magiske Samardala Sænker Niveauet Af Dårligt Kolesterol
Samardala er en traditionel bulgarsk urt, som de fleste ved, bruges til at fremstille farverigt salt. Det spiller en vigtig rolle i den specifikke aroma af mange menneskers foretrukne krydderi. Samardala er mest almindelig på Balkan, selvom den er kendt i nogle lande i Asien.
Tamarind Sænker Dårligt Kolesterol
Første gang du hørte om Tamarind? Dette er en indisk dato, som er meget nyttig og har bakteriedræbende, antiinflammatorisk, afførende virkning. Tamarind er et tropisk stedsegrønne træ, der når mellem 12 og 18 meter. Dens bælg er ca. 12 cm lange og indeholder små frø med et sursødt kød.
