2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Kronisk betændelse er en meget dårlig tilstand, der forårsager alvorligt ubehag for en person. Der er flere typer fødevarer, der forårsager denne betændelse, og som vi bør undgå, hvis vi har sådanne problemer.
Sukker
Først på listen er sukker. Bordsukker er meget brugt til sødning i hverdagen. De fleste af os er klar over, at hvidt sukker er meget skadeligt, men jeg holder stadig ikke op med at forbruge det. Heldigvis har vi et stort udvalg af sødestoffer, som vi kan erstatte det med. Men selvom vi gør det, er det overalt - i chips, is, hvidt brød, sodavand osv.
Således bliver sukker og glukosesirup de vigtigste årsager til betændelse i kroppen. Ifølge forskning fører overskydende sukker til betændelse i maven og forskellige andre sygdomme såsom nyreproblemer samt til at begrænse den antiinflammatoriske virkning af omega-3 fedtsyrer.
Hydrerede fedtstoffer
For det andet er hydrogenerede fedtstoffer. De findes i produkter som margarine, vegetabilsk fløde, chips, chokolade samt i færdige sandwicher og burgere. Deres forbrug fører til hjerte-kar-sygdomme og sænker gode kolesterolniveauer.
Vegetabilske olier
Vegetabilsk olie og vegetabilsk olie er de næste skadedyr. Indtagelsen af majs, solsikkeolie og sojabønneolie bør være begrænset. Pesticider i ekstraktionen af vegetabilsk olie er meget skadelige for kroppen.
Andre inflammatoriske årsager er raffinerede kulhydrater og overdreven alkoholforbrug.
Anbefalede:
Alt Dette Forurener Vores Krop
Fordi vi deler alt på jorden med alle levende ting på planeten, påvirker det, der sker i et område, alt, uanset hvor langt væk. Forurening eller introduktion af forskellige former for affaldsmaterialer i vores miljø har en negativ indvirkning på det økosystem, vi er afhængige af.
Hvordan Er Absorptionen Og Nedbrydningen Af fedt I Vores Krop?
Nedbrydning og ophobning af fedt er en del af vores stofskifte. Vores ønske om nedbrydning af fedtvæv for at blive mere aktiv på bekostning af kroppens reserver er undertiden ret højt. Men uanset hvor meget vi ønsker at påvirke en proces på bekostning af en anden, må vi ikke glemme, at vi har en unik krop, hvilket netop er på grund af balancen mellem processer i den.
Vitaminer Og Mineraler, Som Kostvaner Frarøver Vores Krop
I dag spiser folk på forskellige måder, følger forskellige diæter og fratager sig et eller andet stof, som kroppen har brug for for ikke at følge den valgte diæt. Nedenfor er de to mest almindelige regimer og hvad vitaminer og mineraler fra mad mangler til dem.
Hvad Sker Der Med Vores Krop, Når Den Renses?
Absolut renhed er det første skridt til at få en sund krop. Enhver ophobning eller tilbageholdelse af dødt stof eller andre urenheder i organismer vil bremse genopretningsprocessen. De naturlige udskillelseskanaler er lungerne, hudens porer, nyrer og tarme.
Hvad Sker Der Med Vores Krop Efter Et Glas Alkohol?
Det maksimale sikker brug af alkohol er op til 14 doser om ugen, forskere er overbevist. Dette er for eksempel 6 mellemstore glas vin. Men selv da er alkohol giftig. Hvad sker der med vores krop efter et glas alkohol Den ingrediens, der forårsager flest problemer, er ethanol.
