2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Nedbrydning og ophobning af fedt er en del af vores stofskifte. Vores ønske om nedbrydning af fedtvæv for at blive mere aktiv på bekostning af kroppens reserver er undertiden ret højt. Men uanset hvor meget vi ønsker at påvirke en proces på bekostning af en anden, må vi ikke glemme, at vi har en unik krop, hvilket netop er på grund af balancen mellem processer i den.
Faktisk fjernes de fleste steroler og phospholipider selv under forarbejdning af vegetabilske olier i industrien af både teknologiske og smagsmæssige årsager. Man kan syntetisere tilstrækkelige mængder kolesterol og phospholipider. Diæt kolesterol spiller en vigtig rolle i sammensætningen af lipoproteiner og stofskifte.
Phospholipider af vegetabilsk oprindelse har en anden fedtsyresammensætning end dyr, men tages i vores kroppe på samme måde. Undersøgelser viser, at kun 2% af det daglige lipidindtag skyldes phospholipider, men denne lille mængde spiller en vigtig rolle i triglyceridmetabolismen. Små mængder phospholipider er vigtige for emulgeringen af triglycerider i spredte dråber i maven.
Fosfolipids rolle er at emulgere triglycerider og lette opløsningen af andre lipolytiske produkter.
Absorberede lipider transporteres til tyndtarmen og andet væv. Fedtsyrer med en carbonhydridkædelængde på mindre end 14 carbonatomer binder til albumin og transporteres direkte til leveren gennem portalvenen.
I modsætning til kolesterol, som vi selv skaber, er madkolesterol delvist forestret. Kolesteroloptagelse er lavere end for fedtsyrer. Kun en del af kolesterolet akkumuleres - ca. 300-500 milligram.
Verdenssundhedsorganisationen anbefaler ikke at tage mere end 300 milligram kolesterol om dagen. Dens absorption er lettere ved tilstedeværelsen af triglycerider i kosten, da det forbedrer kolesteroloptagelsen ved at ekspandere galdemiceller.
I diæter med højt kolesteroltal med begrænset kolesterolabsorption opnås en høj koncentration af affald. kolesterol og dets produkter på grund af bakteriel nedbrydning i tyktarmen og endetarmen, som kan have kræftfremkaldende virkning. Disse diæter øger det samlede niveau af kolesterol såvel som dets indhold i blodet.
Kolesterol binder til serumproteiner med lav densitet, som indeholder 45-50% kolesterol og sikrer dets transport fra leveren til vævene.
Diæter med lavt indhold af kolesterol og mættet fedt og med begrænsede mængder animalsk protein fører til en signifikant reduktion i serumkolesterol. Men dette er ikke nødvendigt for normale kolesterolniveauer, men kun for problemer relateret til det.
Anbefalede:
Alt Dette Forurener Vores Krop
Fordi vi deler alt på jorden med alle levende ting på planeten, påvirker det, der sker i et område, alt, uanset hvor langt væk. Forurening eller introduktion af forskellige former for affaldsmaterialer i vores miljø har en negativ indvirkning på det økosystem, vi er afhængige af.
Hvordan Påvirker Forbruget Af Hel Vandmelon Vores Krop?
På varme sommerdage er der intet mere forfriskende og afkøling end et stykke kold vandmelon. Denne søde smagende frugt, hvis indhold hovedsagelig er vand, er en yndlings sommer-delikatesse for store og små. På grund af det overvejende vandindhold er mennesket tilbøjeligt til spiser ukontrollabelt fra vandmelonen på grund af den afkølende friskhed giver det med tanken om, at kroppen hurtigt vil behandle og bortskaffe unødvendigt vand, fordi frugten er et godt vanddrivende
Hvordan Skader Sukker Vores Krop?
Hver tredje indbygger på vores planet er overvægtig. Ifølge mange undersøgelser af verdensforskere er årsagen til dette overdreven sukkerforbrug . Dette søde produkt er lige så vanedannende som alkohol og stoffer. Hvidt pulver er en provokatør af mange sygdomme relateret til metaboliske processer.
Hvordan ødelægger Sukker Vores Krop?
Er sukker sundt? Kan det virkelig påvirke menneskekroppen? Når vi taler om tilsat sukker, er svaret ja. Selvom sukkerindustrien aktivt kæmper for at ændre den offentlige mening om sukkerens sundhedsmæssige virkninger, ved vi i dag allerede, at det påvirker næsten ethvert organsystem i vores krop.
Hvordan Skader Fastfood Vores Krop?
Fastfood defineres som en stemningsfremmende mad. Det er rig på mættede fedtstoffer, hvis langtidsindtagelse øger risikoen for hjertesygdomme, hjerteanfald og slagtilfælde. Undersøgelser viser også, at mættede fedtstoffer i nogle tilfælde øger risikoen for kræft.
