2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Så snart sæsonen, hvor naturen vågner op, kommer, er det nødvendigt for alle at tage sig af afgiftningen af kroppen. Dens formål er at eliminere skader forårsaget af kroppen fra vintersæsonen, at forberede os til at håndtere foråret træthed med succes, at styrke vores helbred og munter stemning.
Detox er nødvendigt, fordi vi tilbringer vinteren indendørs, hvor luftkvaliteten forringes på grund af opvarmning, vejrforhold, bibeholdelse af fine støvpartikler, vitaminfri mad på grund af mangel på sæsonbetonet frugt og grøntsager. Det forhindres også af den reducerede tilstrømning af frisk luft og bevægelse, manglen på kontakt med naturen, som giftstoffer og skadelige stoffer akkumuleres let i kroppen.
Resultatet af denne livsstil er depression, mangel på energi, hovedpine, usund søvn, hængende hud. Detox er det, der kan genskabe vores friskhed.
Rensning af kroppen for toksiner det er nemmest og umærkeligt gennem mad. Der er visse fødevarer, der er i stand til at hjælpe os med at håndtere problemet hurtigt.
Body detox te
Matcha te er meget velegnet til rensning af blod og krop. Vi kan fuldt ud stole på den 800 år gamle japanske tradition for at bruge denne finmalet grøn te af høj kvalitet, ikke ved et uheld kaldet te te. Antioxidanter, aminosyrer og naturlige fibre øger immuniteten og injicerer styrke og vitalitet i kroppen samt hjælper med at reducere fedt, sænke kolesterol og regulere blodtrykket.
Rødbeder til detox
Roer er et andet fødevareprodukt med velkendte fordele. Det er en helende mad, der helbreder en række sygdomme, herunder kræft. Dette er den ideelle mad til regenerering af leveren, det organ, gennem hvilket vi renser os selv for toksiner.
Gurkemeje til detox
Kinesisk medicin bruger regelmæssigt krydderi gurkemeje til behandling og vedligeholdelse af leveren. Det har en gavnlig virkning på fordøjelsesforstyrrelser og hjælper kroppen i processen rydde toksiner. Det har antiinflammatorisk og antimikrobiel virkning på grund af curcumin.
Citronsaft til detox
For at få C-vitamin henvender vi os altid først til citrusfrugter, især citroner. Ud over misundelsesværdige mængder C-vitamin indeholder denne velkendte frugt antioxidanter og er derfor nyttig til afgiftning af kroppen. Anbefales om morgenen før måltider, opløst i et glas vand.
Grøntsager med højt vand til detox
Grøntsager med højt vand er også velegnede til rensning. Det er kendt, at vand er det vigtigste middel til detox. Hvis rådene om at drikke meget vand er vanskelige at gennemføre, kan vandet erstattes med nogle grøntsager med et højt vandindhold. Agurker og æbler er ikke kun lækre, men indeholder også de nødvendige vandforsyninger. Æbler indeholder også pektin, som hjælper med at udvise skadelige toksiner fra kroppen.
Grønne bladgrøntsager til detox
Spinat, kål og broccoli er fremragende valg til detox mad. De renser kroppen og oplader den samtidig med nyttige stoffer.
Kombinationen af mad og at bruge lang tid i den friske luft fremskynder processen.
Anbefalede:
Afgiftning Af Kroppen Med Yoghurt
I betragtning af vores hektiske hverdag, hvorfor vi siger "spis til fods", og oftest er dette måltid noget fra fastfood, kom vi på ideen om aflæsningsdage. De dage, der giver vores krop den meget ønskede hvile fra at spise noget kalorisk og hurtigt.
De Bedste Opskrifter Til Afgiftning Af Kroppen
Hvis du skal starte en sund livsstil - er det tid til at rense din krop for unødvendige stoffer og forskellige toksiner. Se i de følgende linjer, hvem de er de bedste opskrifter til afgiftning : 1. Æble og kanel Skær et æble tyndt, og hæld 500 ml rent vand, tilsæt 1 tsk.
Orange Afgiftning Af Kroppen Og Hjernen
Appelsiner vokser hovedsageligt på rige, sandede jordarter ved høje temperaturer året rundt. Under passende forhold kan de dyrkes derhjemme. Orange er en stor hjælper i fordøjelses- og nervesystemet. Olien, der presses fra appelsinskal, forfrisker ånden og regulerer hele kroppens funktioner.
Fødevarer Til Hurtig Afgiftning Af Kroppen
Når det kommer til at afgifte vores krop, er der en række forskellige tilgange til hurtigt at rense kroppen for akkumulerede frie radikaler og toksiner. En af de nemmeste løsninger er at være særlig opmærksom på hvad, hvornår og hvor meget vi spiser og forsøge at tage bedre vare på vores helbred gennem vores daglige menu.
Kylling Persilade A La Jacques Pepin - Den Nemmeste Middag
Jacques Pepin, hvis navn blev berømt især i slutningen af sidste århundrede blandt de kulinariske kredse, er ikke kun kendt for det faktum, at han tilbereder ekstremt velsmagende retter, men også for det faktum, at de i de fleste tilfælde også er hurtige.
