2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Efter afslutningen af den kolde og kedelige lange vinter går foråret ind. Dette er en tid, hvor de fleste af os begynder at se sig omkring og bemærke, at vinterperioden har påvirket dem ganske godt, især på figuren. Helt normalt - om vinteren er der meget mindre bevægelse og meget mere mad.
Foråret inviterer os til at tage mange tøj af fra ryggen, men med hvert taget af, bemærker vi en anden ring, der står på det forkerte sted på vores krop. Skør sult begynder for at opnå den perfekte form i løbet af sommeren.
Faste er ikke svaret. At kombinere god mad med motion eller mere gå er effektiv nok og meget mindre smertefuldt end ikke at spise og tælle kalorier. Du kan anvende et par regler for større effekt, som ikke inkluderer nogen forfærdelige begrænsninger, hvis omtale glatter vores hår og gør os sultne.
Det er snarere en måde at rense din krop på efter en lang vinter, at genoplade med nok vitaminer, at føle sig godt og tonet. Og vigtigst af alt: Ved hjælp af citroner vil vi lettere kunne forhindre træthed i foråret - vi vil næppe mærke det.
Hvis vi pludselig skifter fra en solid og tung vinterdiæt til en citronskal og gode tanker, risikerer vi at blive syg. Disse regler er mere af en måde at fjerne giftstoffer fra os selv og være i stand til gradvist at skifte til et regime med frugt og salater. Dette er faktisk basisfoden til næsten alle i sommersæsonen.
Regler for foråret toning med citroner
Alt hvad du behøver er citroner, du kan føje til din diæt. Du kan bruge skræl, juice og kerne. Her er hvad det er vigtigt at følge:
1. Sørg for at tilføje citron, når du spiser fisk, og prøv at koge den mindst to gange om ugen, fordi den er nyttig.
2. Hvis du har tilberedt en suppe eller en salat, skal du tilføje stykker citron. Skær dem i små stykker - hvis du vil fjerne skræl, hvis du ikke føler dig bitter - tilsæt fra den.
3. Hvis det ikke er et hovedmåltid i løbet af dagen, skal du drikke et glas vand indeholdende presset citron. Spis frugt. Hvis du er sulten, kan du altid "vende" dig til frugten. Og for at nedbryde sukker fra din krop hurtigere skal du spise et par valnødder efter frugten.
4. Prøv at begrænse sukker og pasta. Sluk dem ikke helt, men prøv at reducere dem.
5. Fjern ikke fedt fuldstændigt fra din menu. Når du tilbereder kød, skal du krydre det med citronsaft.
6. Køb ikke halvfabrikata, der bare er overophedede eller stegte. Hvis du gør dette regime om foråret, har du et så stort udvalg af friske produkter - du må hellere satse på dem.
7. Det vigtigste ved citronregimet er at drikke en citron fortyndet med varmt vand hver dag. Det er bedst at gøre dette på tom mave tidligt om morgenen.
Husk, at kombinationen af god ernæring og motion giver dig en meget bedre og hurtigere effekt. Det, der betyder noget, er, hvornår dit sidste måltid er. Prøv at afslutte kl.
Du bør ikke begynde at bruge citroner som beskrevet, hvis du har nogen maveproblemer - syren hver dag vil gøre din situation endnu vanskeligere og vanskeligere. Hvis du føler smerte eller ubehag, skal du stoppe med at spise citroner, selvom du ikke har sådanne problemer.
Anbefalede:
Et Par Regler For Sund Kost
Når vi tillader os at blive forkælet en eller to gange om ugen med en stor nærende pizza eller vores yndlingschokolade, betyder det ikke, at vi krænker vores sunde kost. Vi har råd til sådanne overtrædelser, vi skal bare følge nogle få regler, og vi har ikke anger.
Vin Ifølge Skålen - Syv Enkle Regler
Der var en tid, hvor madelskere primært fokuserede på dens smag og kvaliteter, og drikkevarer før, under og efter det var bare for stemningen. Disse gourmets maver slugte uklogt mastiks, derefter hvidvin og derefter rød efterfulgt af likør for at vende tilbage til den hvide eller mørke drink.
Fjern Lugt Fra Underlivet Og Indvoldene
Indtil for ikke mere end fem år siden blev mindst en gris opbevaret i hvert landsbyhus og i nogle byområder. Dette er ikke tilfældet i dag, og husdyr falder mere og mere. Men der er stadig familier, for hvilke det er traditionelt at opdrage en pattegris.
Fødevarer, Der Hjælper Med At Forbrænde Fedt I Underlivet
Tror du, at du gør alt for at tabe dig, men pilen på skalaen bevæger sig ikke? Sandheden er, at din diæt sandsynligvis indeholder fødevarer, der fører til vandretention og er en kilde til flere kalorier. I denne artikel præsenterer vi et par mad det vil hjælpe dig hurtigt at forbrænde fedt i underlivet .
3 Sommer Retter Med Tomater For Lethed I Maven
Når sæsonen med friske grøntsager kommer, glemmer vi det fede kød, der er typisk for vinterperioden, og fokuserer på at spise salater og alle slags magre retter. De nyder særlig respekt tomater , især hvis de er kæledyr. Derfor tilbyder vi dig 3 afprøvede opskrifter med tomater, som kan tilberedes selv om vinteren:
