2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Smerter er en normal proces i kroppen, der sigter mod at fortælle dig, at noget er galt, og at du er nødt til at tage handling. Smerter er et direkte resultat af betændelse i væv og led, der opstår, når din krop støder på en patogen bakterie, virus eller andet.
Så naturlige som disse processer er, er smerte en yderst ubehagelig fornemmelse, der forstyrrer den normale livsrytme og udsætter kroppen for stress. Dette tvinger ham til at skifte til beskyttelsestilstand.
Men inden du når ud til de smertestillende og antiinflammatoriske piller, der er så udbredt, hvorfor ikke prøve for at overvinde betændelse og smerte ved hjælp af natur og mad.
En række fødevarer har vist sig at indeholde antiinflammatoriske ingredienser, der kan naturligt for at mindske smerter, hævelse eller ødem, samtidig med at kroppens forsvar øges og beskyttes mod en lang række sygdomme. Her er et par smertestillende.
Kanel
Kanelens antiinflammatoriske egenskaber har været kendt siden oldtiden. Nylige undersøgelser bekræfter, at det er rig på ingredienser, der bekæmper bakterier, hjælper med at kontrollere blodsukkeret og understøtter hjernens funktion.
Det aromatiske krydderi kan indtages som tilsætningsstof i yoghurt, smoothies og endda i den daglige dosis kaffe.
Ingefær
Ingefærrod indeholder flere antiinflammatoriske forbindelser, der lindrer ledsmerter. Derudover begrænser disse forbindelser virkningen af frie radikaler.
Dens regelmæssige anvendelse fungerer som en profylakse mod tyktarmskræft. Ingefær er et naturligt middel mod kvalme under rejser og morgenkvalme under graviditeten.
Aloe vera
Aloe vera er en af naturens største gaver. Det fungerer som et antiinflammatorisk og immunstimulerende middel.
Dens evne til at fremskynde genopretningen af sårede eller betændte områder af huden og styrke væggene i blodkarrene gør det til en særlig værdifuld hjælper i kampen mod hæmorroider, blærebetændelse, vorter, acne, sår, psoriasis og mere.
Hvidløg og løg
Løg er rig på forbindelser, der indeholder meget svovl. Dette er årsagen til dens skarpe lugt, men det er svovl, der har en gavnlig virkning på menneskers sundhed.
Regelmæssigt forbrug af løg sænker kolesterol og forhindrer kræft.
Hvidløg er et velkendt immunstimulerende middel. Det renser blodkar, beskytter mod åreforkalkning og fjerner også skadelige stoffer fra kroppen som kviksølv, bly, cadmium og andre.
Anbefalede:
Fødevarer, Der Lindrer Betændelse
Det er bevist, at der er fødevarer, der lindrer sygdomssymptomer, som de er bekæmpe betændelse . Derfor er det sammen med medicinsk behandling godt at inkludere en diæt med disse fødevarer for at kontrollere smerten. Hvem er fødevarer, der bekæmper betændelse og kan være din hjælper mod smerte?
Den Rigtige Mad, Der Beskytter Maven Mod Oppustethed Og Smerter
Hver moderne person er sandsynligvis bekendt med denne ubehagelige følelse af smerte og tyngde i maven. Uregelmæssig og ikke altid korrekt ernæring, stress, dårlig økologi og en overflod af fede fødevarer få maven til at lide som følge heraf har vi de ovenfor beskrevne symptomer.
4 Fødevarer, Der Reducerer Smerter I Knæet
Knæene er et omdrejningspunkt, når du går, huk, løber, hopper, selv når du sidder. Du er næppe klar over deres rolle og den byrde, du lægger på dem hver dag. På grund af det er smerter i benene og mere specifikt i knæene et almindeligt problem.
Find Ud Af, Hvilken Cocktail Der Lindrer Symptomerne På Høfeber
Gin og tonic er den perfekte måde at køle ned på varme dage. Cocktailen er imidlertid uundværlig af en anden grund - den indeholder ingredienser, der sløve de uudholdelige symptomer på høfeber. Når vejret begynder at varme op og pollen flyver ud, forvandles millioner af menneskers liv til helvede.
Syv Fødevarer, Der Lindrer Symptomerne På Overgangsalderen
Hvis der kommer hedeture, rødme, svedtendens, søvnløshed, humørsvingninger og knogletab, er det tid til at gå i overgangsalderen. For at beskytte dig selv mod disse problemer har du brug for en afbalanceret diæt. I overgangsalderen skal du undgå hyppig brug af rødt kød, søde og salte produkter, forarbejdede kødpølser, alkohol og cigaretter.
