2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Overalt lærer vi os, at fedtstoffer er skadelige. Uanset hvad vi beslutter at spise, er vi altid sikre på, at det er fedtfrit. Ernæringseksperter, kardiologer og andre kigger ind fra tv'et og internettet og fortæller os, at jo mindre fedt vi indtager, jo bedre er det, jo bedre er det for vores helbred.
Men efter mange års forkyndelse om fedtets skader er forskere ved at ændre deres holdning og indtage en radikalt modsat holdning.
Kreditten for dette kommer til den britiske kardiolog Asim Malhotra og hans arbejde, der ødelægger myten om skaden af mættede fedtstoffer. Malhotra er overbevist om, at den mangeårige politik for at fremme kolesterolsænkning ikke kun har været ubrugelig, men har været helt forkert, og det er hovedårsagen til stigningen i hjerte-kar-sygdomme i de seneste årtier.
Ifølge Dr. Malhotra, når producenter begrænser tilstedeværelsen af mættede fedtstoffer i deres produkter, forsøger de at kompensere for deres smag ved at tilsætte sukker og kulhydrater. Ikke at overse er det faktum, at kalorieindholdet i fedt er stærkt overdrevet, og uden fedt er kroppens normale funktion umulig.
Derfor skal du ikke tøve og næste gang du ser en af disse retter, og sende helvede ud til ernæringseksperter, fordi den potentielle skade fra det ikke kun er overdrevet, men også uprøvet / se galleriet ovenfor for at se /.
Anbefalede:
Vitaminer Kan Også Være Skadelige
I flere år har der været en reel boom i brugen af vitaminer og mineraler. De tages i doser, der overstiger den anbefalede norm med 10 til så meget som 100 gange. På denne måde forsøger mange mennesker at slippe af med forkølelse, fedme, hjerte-kar- og hudsygdomme, periodontitis og endda kræft.
Det Mest Skadelige Fede Kød
Alle, især atleter og diæter, ved, at forbruget af fede kød er skadeligt. Spørgsmålet opstår imidlertid, hvorfor dette er tilfældet hvilke kød betragtes som fede og som vi foretrækker frem for andre. Her er nogle ideer til, hvilket kød der skal medtages i din menu:
Skadelige Vaner, Der Ikke Er Så Skadelige
Vi har alle hørt kritik af vores dårlige vaner. Spis ikke chokolade før middag, gå ikke i seng så sent, spis altid morgenmad for at forblive sund - lyder velkendt, ikke? Det viser sig imidlertid, at de fleste af de ting, der er i vores rutine, er mere end forkert.
Medlars - Nyttige Og Ufortjent Forsømt
Medlars er blandt de mest nyttige efterårsfrugter, som ufortjent forsømmes og ofte overses. Det er på høje tid, at deres fordele vurderes, som de skal være. Medlar er et smukt frugttræ af familien Rosaceae. På Balkanhalvøen er det vildt.
Supermarkeder Blev Beskyldt For Bedrageri
Efter en række inspektioner foretaget af det bulgarske fødevaresikkerhedsagentur er mange af de bedragerier, der bruges i næsten alle indenlandske fødevarekæder, blevet tydelige. Inspektører fra agenturet sagde, at grillede kyllingers holdbarhed er 6 timer, og eksperter råder til ikke at købe uaktuelle kyllinger fra det varme vindue.
