Nyttige Egenskaber Ved Cedernødder

Indholdsfortegnelse:

Video: Nyttige Egenskaber Ved Cedernødder

Video: Nyttige Egenskaber Ved Cedernødder
Video: The Spirit Medicine of Cedar 2024, November
Nyttige Egenskaber Ved Cedernødder
Nyttige Egenskaber Ved Cedernødder
Anonim

Af alle typer nødder er cedertræ nødder de dyreste. Men den ernæringsmæssige værdi af cedertræsfrugter er uomtvisteligt - de indeholder stoffer, der er unikke for den menneskelige krop, der kan give os sundhed i lang tid.

Hvad er fordelene ved cedernødder?

Disse er mikro- og makroelementer, der er en del af denne gave fra naturen:

kobber, silicium, jern, zink, bor, mangan, calcium, molybdæn, nikkel, fosfor, tin, vanadium, kalium, jod - som du kan se, indeholder cedernødder næsten hele Mendeleev-bordet!

Hvert af elementerne påvirker vores helbred på en speciel måde. Fosfor hjælper med at styrke knogler og tænder, kalium beskytter hjertet og er ansvarlig for vandbalancen i kroppen. Fyr forbedrer hjernens aktivitet og hjælper dem, der deltager i tungt fysisk arbejde.

Zink er yderst gavnligt for mænds helbred ved at normalisere funktionerne i prostata. Uden mangan vil der ikke være nogen normal funktion af det hormonelle og reproduktive system, og desuden forbedrer dette element fedtstofskiftet, som jod, som er ansvarlig for metaboliske processer i celler og har en positiv effekt på skjoldbruskkirtlen.

Uden vanadium kan højt kolesterol ikke sænkes, silikone kan ikke undgås, når det kommer til foryngende bindevæv, og molybdæn normaliserer metabolismen af kulhydrater og fedt.

Som du kan se, hjælper hvert stof, der er i kernen af cedertræ, på en eller anden måde os med at forblive sunde, smukke og stærke. Regelmæssig brug af dette værdifulde produkt vil være til stor fordel ved forebyggelse af mange sygdomme.

Hvis du spiser regelmæssigt pinjekerner, kan du befri din krop for en mangel på vitaminer såsom A, E (tocopherol), vitamin B, C. Det rigeste sæt aminosyrer er i frugterne af cedertræ. De er meget nyttige for vores helbred, og i andre produkter er de sjældne.

Det er også værd at nævne, at cedertræ nødder har en rig sammensætning af kulhydrater - saccharose, glukose, fiber, fruktose, pentose og stivelse.

Selvfølgelig kan en sådan rig sammensætning ikke andet end påvirke kalorieindholdet i nødder. I alt 100 gram af produktet indeholder næsten 580 kcal. Derfor skal de indtages i små mængder for ikke at skade dit helbred og din vægtøgning.

Anbefalede: