2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Problemet med fedme hos børn og voksne ligger ofte ikke kun i overspisning, men også i overindtagelse af kulsyreholdige drikkevarer. De er en god tilføjelse til ethvert måltid og er en favorit for mange mennesker.
Mere end firs procent af børnene og mere end halvtreds procent af voksne i aktiv alder drikker mindst en kulsyreholdig drik om dagen. Halvfjerds procent af eksamenen er kulsyreholdigt derhjemme.
Når du drikker sodavand, vil din krop også have noget at spise. Hvis du udskifter sodavand med vand, når du er tørstig, øges appetitten ikke. Udskiftning af sodavand med vand reducerer kalorierne, og de reducerer antallet med mere end 200 om dagen.
Kulsyreholdige drikkevarer er skadelige hovedsageligt fordi de er stærkt sødede. Dette fører ofte til fedme, især når du drikker for meget sodavand.
Kulsyreholdige drikkevarer aktivere processerne for udskillelse af fedtsyrer fra bakterier, der lever i maven. Denne proces er stærkt påvirket af tilstedeværelsen af sukker, fruktose eller kunstige sødestoffer.
Fedtsyrer er en energikilde, men deres overskud sender et for svagt signal til hjernen for mæthed, hvilket får kroppen til at have mere mad. Dette spiser meget mere, end kroppen faktisk har brug for.
Folk, der drikker to eller flere kulsyreholdige drikkevarer om dagen øger deres taljeomfang med to til fem centimeter om året. Alles metabolisme er forskelligt, så vægtøgningen er forskellig.
Hvis du overdriver det med kulsyreholdige drikkevarer, som ikke indeholder sukker, men kun kunstige sødestoffer, ændrer det gastrisk flora, nedsætter stofskiftet og forstyrrer maven. Dette fører til fedme.
Hvis du drikker mere end to kulsyreholdige drikkevarer om dagen, vil din taljeomfang mere end fordobles om ti år. Udover at være skadeligt for taljen, er kulsyreholdige drikkevarer også farlige, fordi de ændrer insulinniveauet i kroppen. Dette fører til mange sundhedsmæssige problemer.
Anbefalede:
Til Kulsyreholdige Drikkevarer Og Kunstige Farver
Kulsyreholdige drikkevarer er næsten blevet en integreret del af folks daglige liv, men de kunstige farver i dem er ikke harmløse. Generelt er farvestofferne tre - naturlige, syntetiske og kunstige. Førstnævnte opnås fra frugter, blade eller blomster fra forskellige planter eller er af animalsk oprindelse og vigtigst af alt er de uskadelige for mennesker.
Derfor Får Beruset Sult Dig Til At Spise For Meget
Hvis du ikke kan afslutte natten med at forkæle dig med store mængder alkohol uden at angribe køleskabet på jagt efter noget pasta eller et besøg i det nærliggende non-stop for noget crunchy junkfood, kan du finde trøst i det faktum, at der er en videnskabelig forklaring på din adfærd.
Kulsyreholdige Drikkevarer Fører Til Arytmi
Forskere siger, at indtagelse af store mængder kulsyreholdige drikkevarer kan føre til arytmier og kramper. De kom til denne konklusion på den årlige konference for European Society of Cardiology på grund af sagen om en 31-årig kvinde. Forskere er overbeviste om, at overdreven indtagelse af kulsyreholdige drikkevarer fører til tab af kalium, hvilket resulterer i livstruende arytmier.
Denne Kombination Af Fødevarer Får Os Til At Spise For Meget
Kombinationen af en bestemt type mad får os til at spise for meget da det stimulerer vores hjerne til gluttony. Dette blev fundet af forskere ved Yale University, der scannede den menneskelige hjerne, mens de spiste. Test har vist, at når vi spiser mad, der indeholder både fedt og kulhydrater, har vi tendens til det vi overdriver mængden af indtaget mad .
Hvor Meget At Spise For At Være Fuld Uden At Spise For Meget
Blandt de grundlæggende regler for en sund livsstil er beskyttelsen mod overspisning. For at imødekomme dette krav er vi nødt til at anvende følgende maksimale i vores daglige liv: "Vi skal stå op fra bordet med en lille sultfølelse."
