2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
På hvilket tidspunkt bliver en persons lidenskab for visse fødevarer og hans utilfredse appetit et problem? Effekten af overspisning er i stigende grad anerkendt som en form for afhængighed og påvirker flere mennesker, end du nogensinde troede var muligt.
Kan vi virkelig blive afhængige af visse fødevarer? Svaret er JA. Princippet er det samme som nogle afhængige af nikotin i cigaretter. Folk, der overspiser, er psykologisk afhængige af mad.
Sandheden om afhængighed tilsløres af nogle almindelige misforståelser. Det vigtigste at vide er, at overspisning ikke er et midlertidigt indfald.
Medicinsk forskning viser, at mad for nogle mennesker fungerer som et lægemiddel for hjernen og frigiver stoffer, der efterligner endorfiner - kroppens naturlige smertestillende midler.
Usund kost kan også skyldes mentalt traume eller depression. Den ro eller eufori, som de syge føler, når de spiser for meget, er ofte ansvarlige for at eliminere skyld eller depression. Dette medfører igen fremtidig overspisning, hvilket fører til et bevidst eller ubevidst ønske om at føle sig bedre.
Advarselssignaler
Ifølge amerikanske forskere er mænd og kvinder lige så tilbøjelige til madafhængighed. Tiden, hvor dette kan udvikle sig, er i teenageårene til omkring 20-årsdagen.
Hvad er symptomerne? Folk, der har problemer med overspisning, bruger for meget tid på at tænke på mad, planlægger ofte eller forestiller sig, hvordan de vil spise alene. Dette fører til hyppige fester, ukontrolleret spisning, selv når der ikke er sult, hurtigt forbrug af den serverede mad og privat for at undgå ubehag for andre.
Advarselssignaler i denne henseende kan være følelsesmæssige problemer såsom depression og hyppige humørsvingninger kombineret med skyld og lav selvtillid.
Anbefalede:
Fødevarer, Der Reducerer Symptomerne På Gigt
Gigt er en inflammatorisk sygdom, der ledsages af hævelse og smerter i leddene. Efterhånden som sygdommen skrider frem, påvirker betændelsen ikke kun leddene, men også det omgivende væv. Dens symptomer inkluderer rødme og hævelse af de berørte områder, træthed og irritabilitet, feber, stivhed, leddeformiteter.
Hvad Er De Sundhedsmæssige Konsekvenser Af Overspisning På Helligdage?
Lejlighedsvis vi spiser alle sammen , men der er især mange mennesker, der laver denne fejl i løbet af ferien . Naturligvis konsekvenserne af overspisning i løbet af ferien er lettere at forhindre end at eliminere. En sådan mulighed findes dog ikke altid, for at forhindre konsekvenserne er det nødvendigt at vide, hvordan og fra hvilke ingredienser fødevaren tilberedes.
Find Ud Af, Hvilken Cocktail Der Lindrer Symptomerne På Høfeber
Gin og tonic er den perfekte måde at køle ned på varme dage. Cocktailen er imidlertid uundværlig af en anden grund - den indeholder ingredienser, der sløve de uudholdelige symptomer på høfeber. Når vejret begynder at varme op og pollen flyver ud, forvandles millioner af menneskers liv til helvede.
Syv Fødevarer, Der Lindrer Symptomerne På Overgangsalderen
Hvis der kommer hedeture, rødme, svedtendens, søvnløshed, humørsvingninger og knogletab, er det tid til at gå i overgangsalderen. For at beskytte dig selv mod disse problemer har du brug for en afbalanceret diæt. I overgangsalderen skal du undgå hyppig brug af rødt kød, søde og salte produkter, forarbejdede kødpølser, alkohol og cigaretter.
5 Beroligende Te, Der Bekæmper Symptomerne På Forkølelse Og Influenza
Når du føler dig træt, skal du ikke stoppe med at nyse, få hoste og have smerter fra forkølelse eller influenza, alt hvad du vil er at lægge dig ned i din bløde seng og kæbe dig sammen i et varmt tæppe. En vidunderlig hjemmemedicin i sådanne øjeblikke er utvivlsomt en kop afslappende og varm te.
