2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Flere og flere kvinder og mænd i dag er klar til alt for at få den "rigtige" form og vægt. Der er stadig store variationer i målsætningen. Nogle vil bare se godt ud, mens andre holder sig til en slank figur. Der er dog mange ting uden for kost og motion, der påvirker vores kropsvægt. Her er nogle interessante fakta om vægt, som vi skal være opmærksomme på.
Overdreven fylde er arvelig. I nogle gener er de de vigtigste synder for at være overvægtige. Analyser viser, at mennesker med visse gener har usundt stofskifte. Efter en omfattende undersøgelse blev fuldstændighedsgenet (FTO) også identificeret. En person med variationer i dette gen vinder i gennemsnit 3 kg mere end dem, der ikke har FTO i deres DNA. Denne kendsgerning bør dog ikke fortvivle dig. Der er mange gode eksempler på mennesker, der gennem passende indsats når deres drømmevægt.
Det har også vist sig, at vægten afhænger af antallet af fedtceller i din krop. Jo større mængde, jo større er muligheden for let at gå op i vægt. Fedtceller dannes, når fosteret dannes - i graviditetens tredje trimester. I en alder af to formerer de sig og forbliver på disse niveauer indtil puberteten. Når de når ungdomsårene, øges de igen. Det opnåede beløb bevares resten af livet. Det er nødvendigt at vide, at vægttab kun fører til sammentrækning af fedtceller, mens antallet forbliver det samme.
En interessant kendsgerning er, at højere grundlæggende metaboliske niveauer (MA) er ansvarlige for let at nå den ideelle vægt. Undersøgelser har vist, at mennesker med høj OMN lettere taber sig, mens folk med lavere metaboliske niveauer er mere sårbare over for at gå op i vægt og har svært ved at tabe sig. Der er dog mange naturlige midler, der kan fremskynde stofskiftet, hvilket vil føre til hurtigere vægttab.
Anbefalede:
Blomkåls Skjulte Dyder
Vitaminer, fibre, calcium, magnesium, jern - alt dette er indeholdt i blomkålens søde "hoveder". Vi kan drage fordel af dens kvaliteter i sæsonen - efteråret. Blomkål er en fremragende mad, der giver styrke og vitalitet. Blot en portion på 200 gram blomkål giver kroppen den krævede daglige dosis vitamin C.
Fødevarer Med Skjulte Mængder Salt
Vi ved alle, at sukker er meget snigende, og at dets overdrevne forbrug bør overvåges ikke mindre end antallet af kalorier i vores tallerken. Salt som en smagsantagonist af sukker er underlagt et sådant tilsyn i meget mindre grad, selvom det er hos en sund person dagligt natriumindtag bør ikke overstige 2300 mg pr.
Tolv Grunde Til At Invitere Rødbeder Til Dit Bord
Det har ikke et særligt attraktivt udseende. Det vil ikke lokke dig med sin aroma, men du skal vide, at rødbeder er en unik grøntsag. Det bevarer sin næringsværdi og nyttige egenskaber både i rå tilstand og efter varmebehandling. I gamle tider betragtede Hipporatus rødbeder som en lægeplante og behandlede ofte sine patienter med den.
Den Skjulte Magi Af Sukker! Tænk Igen, Hvis Det Er Så Skadeligt
Det er ingen hemmelighed sukker er fjenden nummer et, når det kommer til mad. I det mindste er det, de fleste mennesker tror. Fordi sukker er et kulhydrat, udsættes det for fedme og sundhedsproblemer. Tusinder af kunstige sødestoffer er også inkluderet i vores generelle idé om sukker - skadeligt og farligt.
Fans Af Frøene Var Skjulte Citroner
Psykologer hævder, at fans af græskar- og solsikkefrø har en inkonsekvent og endda farlig for andre. Ifølge førende eksperter skjuler affinitet for frø ofte nervøsitet og en tendens til vold. I videnskaben, der studerer dybden af det menneskelige underbevidsthed, er der en hel gren, der studerer og studerer forholdet mellem menneskets holdning til mad og de særlige forhold i hans indre verden.
