2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Huden er kroppens første beskyttende barriere mod miljøets påvirkning. Fordi det er i direkte kontakt med verden omkring os, påvirkes det oftest af allergiske reaktioner. Det skal huskes, at sygdomme i visse organer eller væv også kan manifestere sig på huden.
Allergiske reaktioner er forskellige: atopisk dermatitis, kontaktdermatitis (eksem), neurodermatitis, urticaria, Quinckes ødem, allergisk vaskulitis, lægemiddelreaktioner på huden osv.
Forebyggende foranstaltninger bør træffes for at minimere gentagelse af hudreaktioner. En af disse foranstaltninger er at kontrollere de fødevarer, vi spiser dagligt. Det er vigtigt at udelukke fødevarer, der er allergener - produkter, der er rige på histamin eller stimulerer dets frigivelse (jordbær, tomater, fisk og skaldyr, alkohol og andre) fra menuen. Også krydrede, varme eller stegte retter, røget eller marineret, mad med højt indhold af sukker og enkle kulhydrater (pasta, kager og andre).
Fødevarer, der understøtter fornyelse og regenerering af hudceller, bør indtages. Tilladte fødevarer i nærværelse af hudallergier er:
- grøntsager: agurker, kål, salat, dild, courgette, majroe, græskar, persille, spinat;
- frugter uden allergener og højt i fiber og vitaminer: sure æbler, pærer, blommer, vandmelon samt svag te, kompotter, afkog eller juice derfra. Tørrede æbler og pærer er også tilladt;
- grød: havre, ris, majs, byg, boghvede blandet med mineralvand
- gedemælk og naturlige mælkesyreprodukter: yoghurt, kefir, hytteost, probiotisk;
- vegetabilsk olie;
- magert kød: kanin, kalkun, kylling, og det er godt at blive kogt.
Dette regime skal vare mindst 2-3 uger. Hvis der er en forbedring, kan "forbudte" fødevarer medtages i menuen en efter en og med mindst 3 dages mellemrum. Hvis der opstår en allergisk reaktion igen, er produktet et allergen. I sidste ende skal årsagen til hudallergi bestemmes, og den passende diæt ordineres individuelt af en specialist i hvert enkelt tilfælde.
I dag er forskellige fødevarer enorme, så du kan nemt erstatte nogle produkter med andre, der ikke er så skadelige for vores krop, og slutresultatet er det samme.
Ud over en allergivenlig diæt skal folk passe ordentligt på deres hud i deres daglige liv. Dette inkluderer: velhydreret hud, brug vand med kropstemperatur, undgå direkte hudkontakt med dufte og alle slags kemikalier og rengøringsmidler, beskyttelse mod solen, regelmæssig ventilation, brug af allergivenlige puder og madrasser.
Anbefalede:
Tilladte Fødevarer Til Forhøjet Blodsukker
Insulin er ansvarlig for normale blodsukkerniveauer. Dette hormon udskilles af bugspytkirtlen og tjener til aktiv transport af glukose fra blodbanen til cellerne. Type 2-diabetes opstår, når kroppen ikke producerer nok insulin, eller når kroppens celler ikke er i stand til at behandle det insulin, de producerer.
Tilladte Og Forbudte Fødevarer Til Morgenmad
Ofte vågner du ikke kun i dårligt humør, men også med en absolut modvilje mod at spise noget. Mange af os drikker kun vores kaffe, nogle begrænser sig til kaffe og en sandwich. Kvinder finder det nyttigt, selvom det faktisk fører til vægtøgning og øger risikoen for diabetes og hjertesygdomme.
Keto Diæt: Liste Over Forbudte Og Tilladte Fødevarer
Keto dietten er på toppen af sin popularitet - på Internettet finder du mange bøger, artikler og instruktioner om, hvordan man holder sig til det, og populære bloggere prøver det selv og deler resultaterne. På en ketogen diæt kan du spise og drik lækker, tilfredsstillende og varieret.
Forbudte Og Tilladte Fødevarer I Fastetiden
40-dages julefaste, der fortsætter indtil jul - 25. december, er officielt startet den 15. november. Disse kristne faste tillader ikke forbrug af kød, mejeriprodukter, æg undtagen fisk og skaldyr, som er tilladt at blive spist, så længe det ikke er på onsdage og fredage.
Tilladte Fødevarer Til Psoriasis
Psoriasis er en kompleks hudsygdom. Det påvirker mennesker i alle aldre og betragtes som helt uhelbredelige. Personer med denne diagnose skal overholde en bestemt diæt. Kosten til psoriasis skal vælges individuelt for hver person. Der er grundlæggende regler for at lave en daglig menu.
