2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Kålsuppe diæt garanterer vægttab og inkluderer nogle kaloriefattige fødevarer. Det kører i 1 uge. Denne fiberrige diæt har været kendt siden 1950'erne, og den mister 4 til 5 pund.
Det er baseret på at spise kålsuppe til mæthed i 7 dage. Det hurtige vægttab i denne diæt skyldes ikke nogen mirakuløs effekt af kål, men det lave kalorieindhold.
Det skal bemærkes, at kosten er kortvarig. Det giver ikke alle de nødvendige næringsstoffer og vægtøgning.
Hvis du begynder at spise den gamle måde efter at have udført det, vil du genvinde den tabte vægt meget hurtigt.
DAG 1: Kålsuppe og ubegrænset frugt undtagen bananer. Det er tilladt at drikke kaffe og te uden sukker.
DAG 2: Kålsuppe og en bagt kartoffel med et stykke smør. Du kan spise kogte grøntsager med lavt kalorieindhold hele dagen.
DAG 3: Alle frugter og grøntsager uden bananer og kartofler.
DAG 4: Cirka 8 bananer og en ubegrænset mængde skummetmælk.
DAG 5: Ud over den ubegrænsede mængde kålsuppe er 500 gram fisk, kylling eller oksekød med tomater tilladt. Det er obligatorisk at drikke 6-8 glas vand. Vegetarer kan få deres protein fra tofu.
DAG 6: Ubegrænset mængde kålsuppe, grøntsager eller oksekød (kylling) og fisk. Kartofler er stadig forbudt.
DAG 7: På den sidste dag i kosten er ubegrænsede mængder kålsuppe, sukkerfri frugtsaft, grøntsager og 2 kopper brun ris tilladt.
Anbefalede:
Den Diæt, Som Adele Tabte 15 Pund Om Måneden (Sirtuin-diæt)
Kost med mad rig på sirtuiner - dette er vægttabsregimet i 2016. Testet af en række navne i showbusiness-verdenen hjælper det dig med at tabe op til 3 kg om ugen. Sirtuin diæt blev udviklet af ernæringseksperterne Aidan Goggins og Glen Matton.
Top 5 Af De Mest Effektive Diæt Til Vægttab
Hvis du spørger en dame, vil hun meget sandsynligt fortælle dig, at hun har endnu et pund at tabe. Normalt i dette tilfælde kommer forskellige diæter til undsætning. Der er næppe en kvinde, der ikke har observeret sådan eller i det mindste ikke har prøvet.
Carbonara - Den Mest Populære Pasta I Verden! Den Originale Opskrift
Vi har alle hørt om de lækre spaghetti carbonara . Ingen har nogensinde fortrydet at have prøvet dem. De er en del af enhver traditionel italiensk menu. De blev oprettet i Rom, Lazio-regionen i midten af det 20. århundrede efter anden verdenskrig.
Dette Er Den Mest Effektive Diæt Til At Stramme Kroppen
At opnå en stram krop betyder, at du har brug for at forbedre din kost og forblive disciplineret med dine træningsprogrammer. Styrket muskler strammer din krop. Forøgelse af dine muskeltræningsprogrammer i dit ugentlige fitnessprogram kan give dig de resultater, du leder efter.
Glem Alt Diæt! Dette Er Den Rigtige Diæt Til Dig
Vi hører alle om vores blodtype, og hvordan det påvirker vores kost. Her er nogle enkle ting ved at spise efter blodtype, som det er godt at lære eller huske, hvis du har glemt dem. Der er fire hovedblodtyper: Type A - landbrugstype Type B - bjergtype Type 0 - type jæger Type AB - den mest almindelige og med det stærkeste immunsystem.
