2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Der er tusindvis af måder at bekæmpe overvægt på. En af de mest nyttige og vellykkede, som folk har brugt siden tidens morgen, er gennem kraften fra urter. De fjerner toksiner fra kroppen naturligt og øger stofskiftet, hvilket fører til naturligt vægttab.
At tabe sig med urter er ret langsomt, men på den anden side fører det bestemt ikke til en jojo-effekt. De tages ned til maksimalt 800-900 g om ugen. Det hele afhænger af kroppens detaljer. Før du satser på en eller anden kombination af brude, er det godt at søge hjælp fra en ernæringsekspert eller fytoterapeut. Han vil bestemme årsagen til at gå op i vægt og vil rådgive dig, hvilke eller hvilke urter du skal vælge. De er opdelt i flere grupper efter deres evner:
Appetitsænkende urter: Denne gruppe inkluderer hørfrø, bærbær, burdock, padderok og mælkebøtte.
Urter med vanddrivende virkning: Disse inkluderer hyldebær, rødkløver, enebær, medunitsa (bjørnekage), persille og andre. Deres indtag hjælper kroppen med at fjerne overskydende væsker og reducere hævelse. Imidlertid bør urter med en vanddrivende virkning ikke overdrives, da mange af de nyttige stoffer sammen med væsker går tabt.
Urter med afførende virkning: Senna (moderblad) og havtorn er de mest berømte urter med afførende virkning. De er ekstremt kraftfulde, så deres brug skal være forsigtig og følge den angivne dosis.
Urter, der taber sig, regulerer stofskiftet: De mest kraftfulde er balsam, mælkebøtte, ukrudtsrot, valnødblade og medicinsk agurk (borage).
Urter, der renser og forbedrer aktiviteterne i leveren og galden: Birkeblade, solsikke, mælkebøtterod, mælketistelfrø.
Rosmarin, salvie te og gurkemeje hjælper også med krydderierne mod overvægt.
Du kan tage urterne individuelt eller i kombination. Dette opnår flere mål på én gang. Selvom de er et naturligt produkt, skal man være forsigtig med dem. Nogle af dem er kontraindiceret i nyre- og leversygdomme, så det er bedst at konsultere en specialist, inden du begynder at tage dem.
Urter med afførende virkning tages ikke mere end en uge. Hvis du holder mere end syv dage, vil din krop vænne sig til det og nægte at arbejde alene. Dette kan føre til alvorlige kvæstelser.
Den bedste mulighed er at tage urtekombinationerne i et par uger og derefter tage en pause på samme tid. Der skal udvises særlig forsigtighed med solbrunhed, da det kan være giftigt og kornblomst, som kan forårsage en stærk vanddrivende virkning.
Anbefalede:
En Let Diæt Til Langsomt, Men Sikkert Vægttab
Vi har alle forsøgt at komme i form på meget kort tid. Vi spiser ikke, spiser kun væsker og mister unødvendige pund på få dage. Efter et stykke tid kommer de imidlertid tilbage til os som en boomerang. Dette skyldes, at kortvarige diæter virkelig er kortvarige.
Gå Ned I Vægt Med En Uges Diæt Med æg Uden Yo-yo-effekt
Æggene er en af de mest nyttige fødevarer. Det er ikke tilfældigt, at alle atleter og mennesker, der deltager i aktiv fysisk aktivitet, foretrækker at spise kogte æg i løbet af dagen. De er lækre, mættende og giver energi uden meget kalorier.
Gå Ned I Vægt Smart Og Permanent Med En Flexitær Diæt
Den fleksitære diæt er en diæt, hvor det anbefales at indtage så meget vegetabilsk mad som muligt og mindre kødprodukter. Denne diæt hjælper dig med at tabe dig og høste alle fordelene ved vegetarisme uden helt at opgive kød. Der er mange undersøgelser, der viser, at det at spise mest vegetabilsk mad har fordele for kroppen.
Hvordan Man Vælger Urter Korrekt Og Sikkert?
Til te, til krydderi, som et middel mod forskellige sygdomme eller til en generel positiv effekt på krop og sjæl, er urter en integreret del af den bulgarske kultur. Der er flere regler i deres samling, som alle skal følge for deres egen sikkerhed.
Slankende Te - Langsomt Men Sikkert
Mange mennesker drømmer om at blive tyndere og smukkere, men ikke alle har mulighed for at være opmærksomme på deres figur. For at tabe sig er du nødt til at ofre - at opgive din yndlings mad og svede næsten for at besvime i gymnastiksalen. Urtete til vægttab er en fantastisk mulighed for at tabe sig uden at gå i gymnastiksalen og begrænse dig selv til mad.
