2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Europarådets sundhedskommission har for nylig lanceret en vejledning om, hvor meget mad forældre skal give deres børn. Formålet med brochuren var at tilskynde voksne til at reducere de portioner, de giver deres arvinger.
Disse foranstaltninger kom efter, at førende europæiske ernæringseksperter advarede i en åben andragende om, at næsten 69% af de europæiske børnehavebørn var i fare for fedme. Denne procentdel er højere end alle hidtil offentliggjorte lignende data. En undersøgelse af 10.000 forældre fra det gamle kontinent viste, at 80 procent af dem giver deres børn portioner mad, der er langt større end forskernes anbefalinger.
I det offentliggjorte ark kan du læse, hvad der er farerne ved børns ernæring, hvad er den bedste mad til dens udvikling og de nøjagtige madmål, der skal indeholde børnenes portion ved hvert måltid på dagen.
Guiden siger, at der ikke skal serveres mere end fem spiseskefulde pasta, fem spiseskefulde ris eller fire spiseskefulde kartoffelmos til et barn mellem en og fire år. Der er også en advarsel om, at små børn ikke bør få for mange rosiner og cornflakes i løbet af dagen på grund af det høje sukkerindhold.
Ernæringseksperter anbefaler også, at slik og chokolade kun skal indtages en gang om ugen eller ved en bestemt lejlighed. Behandler bør ikke være en dagligdags mad, men noget specielt. Dette vil ikke kun have en sund, men også en pædagogisk effekt.
Brochuren anbefaler, at man undgår forarbejdet kød såsom skinke, tørre pølser, hakket kød. Kød er tilladt to til tre gange om ugen. Det anbefales at spise fisk og æg inden for rimelige grænser.
Undersøgelsen viste også, at 36% af forældrene bevidst giver usund mad til deres barn som bestikkelse for at holde det fredeligt, og kun 25% er bekymrede for, om små børn vil have problemer med fedme i fremtiden.
73 procent af forældrene sagde, at de var bekymrede for, at deres børn ikke spiste nok, mens 71 procent indrømmede, at de regelmæssigt tilbød deres barn flere chips end anbefalet.
Anbefalede:
Børn Blev Forgiftet Med Mad På Deres Ferie
Ti børn blev indlagt på Razlog Hospital med symptomer på madforgiftning på den internationale børns dag. Børnene blev indkvarteret på Hotel Peony i byen Bansko. Alle børnene er 9 år, og lægerne foretager stadig tests for at sikre, at det er madforgiftning.
Ernæringsvejledning Til Børn: Sund Kost For Børn
Madindeks for børn De næringsstoffer, der kræves for et barn, er de samme som for voksne, den eneste forskel er mængden. I årene med deres vækst har børn en større appetit. De har brug for en masse energi, fordi de er involveret i mange fysiske aktiviteter.
Superfoods Til Børn - Hvad Er Deres Rolle?
Superfoods er vigtige for alle fra en tidlig alder. De er afgørende for en afbalanceret tilstand i tarmfloraen og et godt helbred. Under fødslen begynder barnet den primære dannelse af tarmbakteriefloraen. Dette sker ved kontakt med moderens fostervand og hendes vaginale miljø.
Overvægtige Børn Er Ofre For Deres Mødre
Sætninger som "Indtil du spiser alt, rejser du dig ikke op fra bordet" kender os fra vores barns barndom. En ny undersøgelse har vist, at årsagen til dette er skylden i madspild. Ifølge ham fremmer sådanne taktikker dog fedmeepidemien blandt børn.
De Fodrer Børn Fra 3 Til 7 år Med Stegt Og Pølser
Det regionale sundhedsinspektorat fandt ud af, at hver anden inspicerede børnehave fodrer sine kandidater med usunde produkter. Mere end 2.220 virksomheder blev besøgt, hvoraf 920 ikke opfyldte kravene til børnemenuen, blev det klart af inspektionen.
