2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Mange af os vildledes af tanken om at erstatte vores yndlingsbil med dens diætversion og viser således, at vi holder af vores helbred. Men hvad enten vi virkelig hjælper os selv på denne måde eller omvendt - vi skader.
Mange mennesker vildledes af den højlydende reklame: "Intet sukker". Men det betyder ikke, at det ikke indeholder andre ingredienser, der er endnu mere skadelige end sukker.
Der er ikke sukker i diætbilen - en kendsgerning. For dets erstatninger tilføjer producenterne imidlertid syntetiske sødestoffer, hovedsageligt aspartam, som er tusinder af gange sødere end almindeligt sukker. Når en sådan konsistens absorberes, reagerer kroppen straks ved at producere enorme mængder insulin, som er designet til at håndtere det.
Imidlertid, når det ikke finder dette sukker, omdirigeres insulin direkte til aflejring af lipider i fedtvæv. På denne måde får du vægt, baseret på insulin, uden tilsyneladende at tage en dråbe sukker. Og i stedet for at ønske at forbruge et sukkerfrit produkt for at tabe sig, sker det modsatte.
En anden skade, som kostbilen medfører, er den reelle risiko for at udvikle type 2-diabetes. Årets undersøgelse, der involverede mere end 66.000 kvinder, viser, at når du drikker en kop 350 ml om dagen, hopper risikoen for diabetes med. 33% og med to (700 milliliter) - 66%.
Blandt andet kan overdreven sødestoffer føre til kræft.
Hjerteanfald og slagtilfælde - Ja, sukkerfrie diætprodukter kan føre til et lignende problem. Afhængig af mængderne af taget produkt, kan risikoen springe op til 43%. Interessant nok eksisterer en sådan risiko ikke, hvis du regelmæssigt drikker kulsyreholdige drikkevarer med sukker.
Forbrug af to eller flere kulsyreholdige drikkevarer om dagen har også vist sig at føre til nyreproblemer. De kan reducere deres funktioner med op til 30%.
Så næste gang du går i butikken, skal du overveje, hvilket produkt du vil købe. Se på indholdet - hvis markeringen indeholder det meste af Mendeleev-tabellen, er det næppe en god ide at tage det.
Anbefalede:
Læg Ikke Varm Mad I Plastikbeholdere! Se Hvorfor
I de senere år vælger flere og flere mennesker at medbringe frokost på kontoret i stedet for at vælge retter af tvivlsom oprindelse og uklar ingredienskvalitet. Sammen med denne løsning kommer der dog nogle problemer - hvordan man vælger det mest passende fartøj, der er sikkert, behageligt og let nok.
Hvorfor Vi Ikke Skulle Spise Frugt Om Aftenen
En nylig undersøgelse foretaget af specialister viser, hvor skadeligt frugtforbruget kan være om aftenen. Så nyttige som de i princippet er, er der en reel fare, hvis de ikke forbruges i moderation. Frugterne er rige på sukker. Det menes, at de er en af hovedårsagerne til fedt i leveren.
Hvorfor Skulle Vi Ikke Spise æbler Om Aftenen?
Æbler er yderst nyttige og indeholder mange nyttige stoffer. De indeholder mineraler, sukker, organiske syrer, pektin, vitaminer, enzymer og mere. Pektin har en gavnlig virkning på kolesterolniveauer i blodkar og er et produkt af spiseforstyrrelser.
Stop Ikke Saltet Helt! Se Hvorfor
Salt er sølvforingen i enhver skål, forudsat at den er iodiseret. Mangel på jod i kosten medfører faktisk alvorlige sundhedsmæssige konsekvenser. En undersøgelse foretaget af Grana Padano-laboratoriet understreger, at lavt forbrug af jodrige fødevarer er en sundhedsrisiko, især for fosteret og børns vækst.
Jeg Spiser Ikke, Men Taber Ikke! Hvorfor Sker Det?
Vejen til at nå det ønskede tal er lang og vanskelig. Vi forestiller os det ofte som ligetil - hvis vi bevæger os i den rigtige retning, når vi til sidst den ønskede destination. I virkeligheden vil vi imidlertid på vej til den perfekte vægt støde på mange vanskeligheder og forskellige afvigelser, som nogle gange endda tager os væk fra det endelige mål.
