2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Du har brug for det perfekte smil, og du har allerede besluttet at sætte seler på. Det er godt at kende et par ting, du vil gennemgå, når du bærer disse ortodontiske apparater.
Mennesker med seler taber sig. Skønt den minimale vanskelighed ved at spise i lang tid får kroppen til at svækkes. Det er godt at vide, at din diæt skal ændres eller i det mindste tilpasse sig din nye mundtlige erhvervelse. Ellers kan du opleve nogle ubehagelige fornemmelser eller forværre helbredsproblemer.
Fødevarer, der skal undgås, når man bærer seler, er: slik, chokolade og andre stivelsesholdige slik, der kan forårsage tandforfald og periodontitis. Fødevarer, der er vanskelige at tygge, er også ønskelige at undgå. Så glem tyggegummi. Det er også bedre at fjerne chips, kiks, pickles fra din menu, da der er fare for at beskadige apparaterne.
Men dette betyder ikke kun at spise potpourri og flødesuppe. De er meget nemme at spise, men vi kan også diversificere dem, fordi vi har brug for flere enzymer, som er vores hjælper i denne periode med at tygge.
Alle rå fødevarer indeholder fordøjelsesenzymer. De skal repræsentere mindst 1/4 af den daglige menu, fordi enzymerne i dem fungerer sammen med enzymerne i menneskekroppen. Dette fordøjer mad hurtigere og reducerer den enzymatiske fordøjelsesbyrde på kroppen.
De rigeste af enzymer er spirer, ananas og papaya. Bananer kan let spises, når man bærer seler, og gulerødder, kål og andre hårdere frugter og grøntsager skal laves frisk.
Fedt er den mest koncentrerede energikilde, som kroppen har til rådighed. De er også vigtige, når du bærer seler. Nyttige fedtstoffer (umættede) findes i rå nødder og frø, i nogle koldpressede vegetabilske olier såvel som i fisk og mejeriprodukter.
Den allerede nævnte popara, hvis den er lavet med fuldkornsbrød, er en let energikilde, og flødesupper bør tages med masser af fuldkornsbrødcrutoner.
For ikke at fratage dig slik, lav hjemmelavede desserter med mere frugt og mindre sukker. Her er en sød opskrift, der hjælper dig, når du bærer seler og spiser noget sødt.
Melonkage
Nødvendige produkter: 1 medium melon, 3 stk. æg, to spiseskefulde havregryn
Fremstillingsmetode: Du moser melonen, pisk æggene godt med en mixer, bland dem med melonen, du kan også mos dem og justere tætheden med havregryn. Konsistensen skal være tætheden af pandekagedej. Smør en gryde og bages i 20 minutter. Drys den færdige kage med pulveriseret sukker, hvis det ønskes.
Anbefalede:
Her Er Hvad Der Sker Med Din Krop, Når Du Spiser For Meget
I sæsonen med overspisning kan vi ikke ignorere den skadelige skade, som for store mængder mad skader vores krop. Så før du når ud til kun en bid mere, er det en god ide at forstå, hvad der sker med vores fordøjelsessystem, når vi spiser for meget mad, rapporterer The Independent.
Spansk Køkken Og Fisk - Hvad Er Det Vigtigt At Vide
Spanien er et typisk middelhavsland, der er berømt for sit sunde køkken. Det er meget brugt brød, vin, oliven, olivenolie, forskellige pølser og grøntsager samt fisk og alle slags skaldyr. Som for fisken , det skal du vide Spanien er den største forbruger i Europa.
Hvad Er Vigtigt At Vide, Når Du Køber En Multicooker
Kan du ikke beslutte, hvad du skal købe - en ny [komfur] eller en dejlig non-stick gryde? Ingen grund til at undre sig - skaff en multicooker. Denne nye maskine har mindst tredive funktioner, der gør de fleste redskaber i dit køkken overflødige.
Morgenmad Er Et Meget Vigtigt Måltid - Det Kan Enten Gøre Eller Bryde Din Dag
Du bliver sandsynligvis fortalt fra en tidlig alder, at morgenmad er det vigtigste måltid på dagen. Du har måske lo af det, men den der fortalte dig, begik ikke en fejl. Næsten hvert barn ønsker at gå glip af denne del af morgenen, fordi han stadig sover, ikke sulten og spilder en masse nerver, indtil du får barnet til at lægge noget i munden.
Alt Om Grøn Te, Der Er Vigtigt At Vide
Te er en af de mest populære drikkevarer på jorden. For eksempel er den berømte kinesiske grønne te i dag positioneret ikke kun som en forfriskende drink, men også som en medicin, der let kan påvirke menneskers velbefindende på den mest positive måde.
