2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
En bunke jeg spørger for dagens første måltid er det sidste hit blandt alle dem, der ønsker at spise sundt, skriv på sine sider Vogue magazine og siden Popshuger. Hvis jeg beder dig om ikke at sige noget, så måske lyder dets andet navn mere velkendt - dragefrugt.
Frugten har et meget interessant udseende - dens kød kan have hvid eller rødlig farve. Pitaen er ekstremt saftig og moderat sød - indeni er der mange små sorte frø. Udover sit attraktive udseende har dragefrugten også mange nyttige ingredienser.
Den er rig på antioxidanter og fiber, indeholder en stor mængde magnesium, calcium og sidst men ikke mindst - vitamin C. Disse små sorte frø, som findes i den kødfulde del af frugten, er ekstremt rige på omega-3 fedtsyrer. Alle disse vigtige ingredienser gør drakefrugt ideel til at styrke immunforsvaret.
Den interessante frugt kan også bruges til at bekæmpe overvægt, oplyser stedet Popshuger os også. Derudover kan opfedning reducere risikoen for forhøjet blodtryk. Dens mærkelige udseende gør forskellige foreninger i vores hoved om, hvordan det smager. Faktisk kan det siges dragen frugt er noget mellem en pære og en kiwi.
Men lad os gå tilbage til den for nylig rygtede sunde morgenmad med pita. For at gøre det hjemme behøver du kun et par ingredienser - først drakefrugten efterfulgt af usødet mandelmælk og en håndfuld frossen frugt.
Frugterne kan være hvad du og din familie foretrækker - blåbær, hindbær og mere. Dragefrugten kan også købes i vores land - i vest sælger de endda færdige pakker med frugtsmoothies. Det gode ved den eksotiske frugt er, at den ikke kun kan kombineres med de ovennævnte produkter.
Hvis du ønsker at få mere fiber og omega-3 fedtsyrer, skal du tilføje til spørge hvis frø. Hvis du foretrækker det, skal du udskifte dem med solsikkefrø eller mandler. Naturligvis kan frisk frugt tilsættes frugten - mango, kiwi og andre.
Anbefalede:
Den Traditionelle Japanske Morgenmad Er Som Ingen Anden! Se Hvad Den Indeholder
Det traditionelle Japansk morgenmad er forskellig fra enhver anden morgenmad, du nogensinde vil prøve. Den består af fødevarer, der udgør en komplet diæt, der kan bruges til frokost eller middag. Normalt består en traditionel japansk morgenmad af gryderet ris, misosuppe, protein såsom grillet fisk og forskellige tilbehør.
Den Diæt, Som Adele Tabte 15 Pund Om Måneden (Sirtuin-diæt)
Kost med mad rig på sirtuiner - dette er vægttabsregimet i 2016. Testet af en række navne i showbusiness-verdenen hjælper det dig med at tabe op til 3 kg om ugen. Sirtuin diæt blev udviklet af ernæringseksperterne Aidan Goggins og Glen Matton.
Diætmenuen Til Den Moderne Kvinde
I dag skal en kvinde konstant bevise sig selv - på arbejdspladsen, blandt sine venner, i sin familie og endda mens hun går i mængden på gaden og ser godt ud, smiler og udstråler vilje og positivisme. Sammen med en række andre forudsætninger er korrekt og sund ernæring den vigtigste faktor, der fylder vores krop med alt, hvad den har brug for for at arbejde "
Hit Indisk Diæt Smelter Vægten Umærkeligt
Indiske kvinder har været berømte i århundreder for deres slanke talje og eksotiske skønhed. I vid udstrækning skyldes disse damers misundelsesværdige modelforanstaltninger deres specielle diæt. I de følgende linjer afslører vi dig, hvad den indeholder, så du også kan forme en slank krop uden at gøre meget.
Glem Alt Diæt! Dette Er Den Rigtige Diæt Til Dig
Vi hører alle om vores blodtype, og hvordan det påvirker vores kost. Her er nogle enkle ting ved at spise efter blodtype, som det er godt at lære eller huske, hvis du har glemt dem. Der er fire hovedblodtyper: Type A - landbrugstype Type B - bjergtype Type 0 - type jæger Type AB - den mest almindelige og med det stærkeste immunsystem.
