2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Det er usandsynligt, at der vil være en person, der ikke kan lide at spise slik og forkæle forskellige fristelser. Dette er helt normalt, i betragtning af at slik får os til at føle os lykkelige og endda hjælpe os, hvis vores humør er dårligt.
De fleste mennesker har dog det et obsessivt ønske om at spise sliksom de ikke kan håndtere. Men hvad er grunden til dette, og er vi virkelig nødt til at bekæmpe dette ønske? Ernæringsekspert Elena Solomatina deler sin mening om dette emne foran Radio Sputnik, herunder hvor dette hektiske ønske kommer fra.
Sult efter slik - hvad skyldes det?? Se mere i følgende linjer:
Mange mennesker prøver at leve et sundere liv og forsøger at fjerne skadelige vaner såsom rygning. At ændre din diæt er ikke altid en let opgave, og vi taler ikke om dovenskab her.
Det er dog vigtigt at huske på, at hvis du ikke har nogen sygdomme, kan du spise alt, men i små mængder og i moderation. Ifølge Solomatina er det vigtigste ikke at bebrejde dig selv og ikke piske dig selv, hvis du har besluttet at forkæle dig selv med noget sødt.
Vi er dog ikke overmennesker, og det er helt normalt at nogle gange ønsker lidt chokolade eller anden fristelse. Du skal lære at balancere, og dette er hemmeligheden bag de fleste stjerner, der har en perfekt figur, og her er det vigtigt at huske, at et aktivt liv også er en integreret del af din forandring.
Ernæringseksperten er af den opfattelse, at nogle gange endda "kulinariske undslip" er meget mere nyttige end strenge diætbegrænsninger. Hvis du har lyst til at spise meget nu, så spis det, men i moderation, for hvis du konstant begrænser dig til alt, vil du bare kollapse mentalt, hvilket er endnu mere skadeligt.
Men hvis du har det påtrængende ønske om at spise konstant sødt og i større mængder, så er det vigtigt at prøve at forstå årsagen til dette, som kan være både mentalt og fysisk. For eksempel mangler du muligvis nogle elementer, og det kan være grunden til dit hektiske ønske, såsom krom, magnesium, B-vitaminer.
Krom kan fås fra forskellige tilsætningsstoffer, såvel som hvis du spiser mere kød eller lækker fisk og skaldyr. Magnesium findes derimod i grøntsager og nogle frø, mens vitamin B findes i kød og korn. Derfor er det vigtigt, at din menu er varieret og sund.
Årsagen kan være en ændring i dit liv, såsom tab af en elsket eller skilsmisse samt en række andre problemer. Om dette vil påvirke dig afhænger i høj grad af, hvor ustabil din psyke er.
Hvis årsagen er dette, så prøv at distrahere dig selv, forfølg din yndlingshobby eller gør mere sport. Generelt bør du dog ikke gå i panik, hvis du har lyst til det spiser marmelade nogle gange fordi det er sådan, vi søder vores liv.
Anbefalede:
Fodring Efter Sult
Når fasteperioden er overstået, er det tid til at fodre kroppen. Dette skal gøres langsomt og gradvist, hvis du vil være sund. Fødevarer skal være afbalanceret i volumen, fugt og konsistens, og det meste af dets mængde skal bestå af rå frugt og grøntsager.
Sådan Overvindes Sulten Efter Slik
De søde ting er en af de største fornøjelser, især for det mere retfærdige køn, selvom nogle herrer også er fristet til at spise slik ganske ofte. Og vi bebrejder dem ikke. Det er svært at modstå din yndlingsdessert, selv når du ved, at du skal, fordi du bare overdriver det
Disse Tip Reducerer Din Sult Efter Slik
Det er ikke tilfældigt, at de kalder sukker en hvid gift. Overdreven indtagelse fører til en række helbredskomplikationer og risici. Disse inkluderer diabetes, kræft og hjerteproblemer. Sidst men ikke mindst kommer fedme med al den ulejlighed og risiko det medfører.
For At Tilfredsstille Sulten Efter Slik
Sød mad er en af de mest foretrukne - både små og store. Både mænd og kvinder. Desværre er de fødevarer, vi normalt drømmer om - chokolade, bagværk eller is - dårlige for vores helbred og talje, hvis vi spiser dem ofte. Sult er sød det kan være et tegn på mange ting - for nogle underskud, for eksempel.
Hvordan Man Kan Overvinde Den Hektiske Sult Efter Slik?
Sød mad er en af de mest vanedannende og fristende nogensinde. Dette er de overtrædelser, som selv de hårdeste mennesker ikke kan modstå. Måske er den største udfordring under en diæt at modstå slik. Sandheden er, at jo mere forbudte desserter er, jo mere spiser vi dem.
