2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Fisk er en af de letteste og mest lækre madvarer. Sund og fyldende, det er en favorit mad til enhver sund kost. Fiskens diæt lover at sige farvel med op til 5 pund på mindre end to uger.
Navnet på dietten antyder, at den vigtigste mad i den er fisk. Det er især let at finde det på denne tid af året, og valget er stort.
Fiskens diæt mister op til et par pund på cirka to uger. Det gode er, at det på ingen måde fører til sult og mangel, tværtimod - mad er mere end nok for kroppen og organismen. Chockdownload i kombination med en masse mad - du har aldrig drømt om noget mere behageligt.
For nogle 5 kg kan de virke små, men at tage farvel med dem er for evigt. De fleste kostvaner, der lover hurtigt vægttab med mange pund, fører til en jojo-effekt. Hvornår fisk kost der er ingen sådan fare.
Fisk, der indtages i kosten, giver kroppen de nødvendige proteiner uden at akkumulere fedt. Dette er nøglen til gode resultater. Den eneste betingelse er at stræbe efter at spise forskellige typer fisk hver dag.
Det forberedte regime er i 4 dage. Det kan gentages, eller en ny kan laves efter hans eksempel. Planen fortæller dig hvordan:
Første dag
Morgenmad: 1 kop sort te uden sukker, ristet skive fuldkornsbrød, et stykke ost;
10:00: 1 appelsin;
Frokost: tunfilet med stuvede grøntsager, fuldkornsskive, frugt;
16.00: Kop urtete, æble;
Middag: tun med salat efter eget valg;
Anden dag
Morgenmad: omelet;
10 am: æble;
Frokost: grillet fisk, kartoffelsalat med olivenolie;
16.00: 1 orange;
Middag: kyllingefilet, frisk grøntsagssalat;
Tredje dag
Morgenmad: fuldkornsbrød, tomater og ost;
10:00: grøn te / mandler;
Frokost: grillet fiskefilet, grøntsagshal
16.00: 1 orange;
Middag: bagt fisk med dampet ris;
Fjerde dag
Morgenmad: en skål havregryn;
10 am: grapefrugt;
Frokost: grøntsagssalat;
16.00: banan;
Middag: fiskefilet, friske grøntsager.
Du skal drikke rigeligt med vand under kosten. Hvis du føler dig sulten, er ubegrænsede mængder citrusfrugter og æbler tilladt i snacks.
Kosten tillader kombination med enhver form for fysisk aktivitet, da den ikke fører til udmattelse og sult. Regimet er ikke prætentiøst og kan gentages hver gang du vil rense din krop.
Anbefalede:
Den Diæt, Som Adele Tabte 15 Pund Om Måneden (Sirtuin-diæt)
Kost med mad rig på sirtuiner - dette er vægttabsregimet i 2016. Testet af en række navne i showbusiness-verdenen hjælper det dig med at tabe op til 3 kg om ugen. Sirtuin diæt blev udviklet af ernæringseksperterne Aidan Goggins og Glen Matton.
Her Skal Du Spise For At Slippe Af Med Ekstra Pund For Evigt
En ny undersøgelse undersøgte for nylig effekten af at spise tidlige aftener eller endda springe over disse måltider for at hjælpe med at imødegå den globale allestedsnærværende pandemi. fedme . Data fra det viste, at begrænsning af fødevareforbruget i perioden fra 20.
Med En Diæt Af Agurker Mister Du Op Til 7 Pund På 10 Dage
Agurkekosten er meget let og varer 10 dage. Kun nogle få specifikke produkter bør forbruges i denne periode. Med korrekt diæt kan du tabe op til 7 pund. Selvfølgelig bør vi ikke forsømme fysisk aktivitet, hvilket vil bidrage til at opnå slutresultatet.
Glem Alt Diæt! Dette Er Den Rigtige Diæt Til Dig
Vi hører alle om vores blodtype, og hvordan det påvirker vores kost. Her er nogle enkle ting ved at spise efter blodtype, som det er godt at lære eller huske, hvis du har glemt dem. Der er fire hovedblodtyper: Type A - landbrugstype Type B - bjergtype Type 0 - type jæger Type AB - den mest almindelige og med det stærkeste immunsystem.
Gør Ham Til Den Italienske Kærlighedskage Castagnacho, Så Den Bliver Din For Evigt
Den italienske region Toscana er ikke kun stolt af sin gode vin, men også dens dessert kastanje , hvis appetitvækkende udseende ledsages af et eventyr om hans opskrift. Desserten er tilberedt siden oldtiden, og i denne æra blev der kun brugt vand, olivenolie og kastanjemel til Castagnacho.
