2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Da dagen var lang, da du kørte mod tiden hele dagen og stadig svigtede på intet. Og som omslag er aftenen kommet, og du har ikke noget derhjemme at forberede middag med. Og du har ingen styrke tilbage til at gå på markedet.
I sådanne tilfælde skal du have et par produkter til rådighed for at hjælpe sulten i dit tomme køleskab. Krukker med dåser, saucer, frosne grøntsager - nogle er virkelig uundværlige.
Her er nogle tip hvilken mad der skal medtages i dit skab i sådanne øjeblikke.
Hovedprodukter
Ifølge forskellige kokke skal vi altid have to stivelsesholdige fødevarer - ris og pasta. Men også mel, en kasse med majs, fisk (tun, sardiner, makrel …) og hvorfor ikke kikærter.
Det er også godt at have tomatsauce, kokosmælk og oliven. Hvad angår fryseren, skal vi tage højde for fordelene ved poserne med grøntsager - ærter, gulerødder eller grønne bønner. Disse fødevarer er virkelig grundlaget.
Hvad man skal lave mad
Disse produkter kan f.eks. Hjælpe med at lave en lækker karry med kokosmælk. Dette er en sund mad uden kød eller fisk og mest af alt meget let at tilberede. Med bare et par krydderier, ris, lidt kokosmælk og grønne frosne grøntsager kan man blive overrasket over resultatet.
Hvad angår resten produkter, vi altid skal have derhjemme, kan pastapakken omdannes til en lækker skål tilberedt med tomatsauce, sorte oliven og basilikum fra køleskabet.
Det kan også improviseres med en kikærthummus eller noget mexicansk med majs, tomatsauce, paprika og ris. Og med et par optøede røde peberfrugter bliver det endnu smagere.
Vi må ikke glemme fisken, som kan smages med varm sauce. Det er nok at hælde makrelfilet med en blanding af gulerødder, tomatsauce og aromatiske krydderier. Og alt er klar.
Hvordan organiserer man?
Uanset om vi handler hver dag eller bare en gang om ugen, er det ingen hemmelighed, at jeg går med strømmen. Når vi åbner kabinettet, skal vi være opmærksomme på, hvad der mangler og straks sætte det på en liste. Det er godt at gøre dette, før du har set, hvad der ellers mangler. Du skal bare gøre det til en mekanisk gestus.
Anbefalede:
Disse Fødevarer Er Altid En Trofast Hjælper I Hoste
Vi ved normalt ikke nøjagtigt, hvad vi skal gøre, når der opstår en irriterende hoste. Desværre er det svært at finde overbevisende beviser for, at nogle fødevarer kan helbrede hoste fuldstændigt eller at en bestemt diæt kan forhindre eller reducere sværhedsgraden af infektioner i øvre luftveje.
Alle Skal Have En Krukke Kokosolie Derhjemme! Derfor
Kokosolie har været kendt i tusinder af år for sin høje næringsværdi såvel som dets anvendelse i kosmetik og sidst men ikke mindst - i hverdagen. Med hensyn til sundhed er fordelene mange, og her er de vigtigste af dem: - forbedrer hjertefunktionen - forbedrer hjernens funktion - forbedrer vores immunsystem - forbedrer stofskiftet - holder vores hud sund, stærk og hydreret I kosmetik bruges det med succes i:
Spis Altid Disse Fødevarer Sammen
Bær og spinat Jordbær indeholder en stor mængde C-vitamin og spinat - en stor mængde jern. Yoghurt og bananer Kombinationen med yoghurt og bananer er meget god, da bananer er en god kilde til calcium, og mælk indeholder meget calcium.
Den Mirakelurt, Som Du Altid Skal Have Ved Hånden
Sunde grunde til at bruge timian hoste med sputum - bronkitis, kighoste, influenza eller forkølelse betændelse i munden - dårlig ånde; ondt i halsen, ondt i halsen, feber forbundet med løbende næse fordøjelsesbesvær, kronisk betændelse i maven, kolik, diarré - tonsillitis, der bruges som gurglevæske - arbejder for at styrke immunforsvaret og styrke musklerne;
De Krydderier, Du Altid Skal Have I Dit Køkken
Mange krydderier har bakteriedræbende virkning. På grund af dette bruges de som medicin i folkemedicin. Krydderierne i vores land er opdelt i lokale og udenlandske. De adskiller sig fra hinanden i indholdet af æteriske olier. Lokale smag Persille - den mest anvendte smagsstof i det bulgarske køkken.
