2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Det er en af de mest populære drinks i verden øl. Og som de siger - giften er i dosis. Mange mener, at alkoholforbrug forkorter levetiden. Andre hævder, at et glas fastende alkohol beskytter mod sygdomme.
Derfor forsøger forskere over hele verden at finde ud af, hvad sandheden er. Ifølge undersøgelsen Alkoholforbrug i alderdommen og dets indvirkning på levetiden, offentliggjort for nylig i tidsskriftet Age and Age, forbrug inden for rimelige grænser for øl øger chancerne for langt liv.
Forskere hævder, at hvis du drikker øl, kan du blive 90 år gammel.
Deres analyse er baseret på data indsamlet fra en hollandsk undersøgelse. Undersøgelsens forfatter, professor Pete Van den Brand, og hans team ved University of Maastricht observerede spisevaner hos 5.500 ældre hollandske mennesker i 20 år.
Fra undersøgelsen blev det klart, at der er en direkte sammenhæng mellem alkoholforbrug og forventet levetid, både hos kvinder og mænd.
Folk, der drikker mellem 5 og 15 gram hård alkohol om dagen eller 400 gram øl om dagen har den bedste chance for at nå 90 år.
Japanske forskere er overbevist om, at moderat forbrug forhindrer tab af muskelmasse hos mænd og kvinder, der er ældre.
Ifølge et amerikansk team af forskere, drikker alkohol i moderation opretholder mental sundhed i pensionsalderen.
I 2017 bekræftede forskere fra 15 lande i Europa, USA, Mexico, New Zealand og Canada, at øl er godt for helbredet.
Ifølge dem, hvis forbruge øl i moderation øl har en positiv effekt på menneskers sundhed, herunder reducerer risikoen for fedme, åreforkalkning, hjerte- og vaskulære sygdomme.
Der lægges særlig vægt på den fugtgivende virkning af øl med lavt alkoholindhold og ikke-alkohol.
Resultaterne af forskning udført af hans team i 10 år viser, at ikke-alkoholholdige og alkoholfattige øl ikke har en vanddrivende virkning, hvilket gør dem særligt velegnede til hydrering efter sport eller anstrengende træning.
Anbefalede:
Overdriver Du Det Med Kaffe? Se Nøjagtigt Hvor Meget Du Kan Drikke Om Dagen
Mange af os kan ikke vågne op om morgenen, hvis vi ikke har haft en kop aromatisk kaffe. Det vækker og toner os og forbereder os på dagens udfordringer. Efter en solid frokost vil vi også gerne slappe af med en tonic drink, og vi har råd til en eftermiddagskaffe til at dele med kolleger i en kort pause fra arbejdet.
Hvor Meget Protein Skal Du Spise Om Dagen?
Få næringsstoffer er lige så vigtige som protein. Hvis du ikke tager nok, kan du være mangelfuld, og dette kan påvirke dit helbred og din vægt. Der er dog meget forskellige meninger om dette hvor meget protein skal du spise Per dag. De fleste formelle ernæringsorganisationer anbefaler en ret beskeden proteinindtag .
Hvorfor Skal Vi Kun Forbruge Røde Bønner Meget Godt Kogte
De røde bønner, som vi indtil for nylig betragtede som for eksotiske, har allerede slået sig fast permanent på vores bord. Fra det kan vi forberede fremragende supper og gryderetter samt salater. Røde bønner er meget rige på fiber, protein og alle slags mikro- og makroelementer, der er nyttige for menneskers sundhed.
Mad I Den Traditionelle Asiatiske Diæt, Der Forlænger Livet
En række undersøgelser har vist, at folk i Asien er mindre tilbøjelige til at blive ondartede, hjertesygdomme, og også få asiater er overvægtige. Takket være dette lever de normalt længere. Årsagen til lang levetid i asiatiske lande er deres sunde kost.
Hvor Meget At Spise For At Være Fuld Uden At Spise For Meget
Blandt de grundlæggende regler for en sund livsstil er beskyttelsen mod overspisning. For at imødekomme dette krav er vi nødt til at anvende følgende maksimale i vores daglige liv: "Vi skal stå op fra bordet med en lille sultfølelse."
