2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
En diæt med lavt kalorieindhold kan vende om type 2-diabetes og redde millioner af liv, der lider under tilstanden. Det kan forhindres, viser undersøgelser.
At spise mellem 825 og 850 kalorier om dagen i tre til fem måneder sætter sygdommen i remission hos næsten halvdelen af patienterne i den nye undersøgelse.
Den diabetiske kliniske remissionstest, kaldet DiRECT, undersøgte 300 voksne i alderen 20 til 65 år, der var blevet diagnosticeret med sygdommen i de sidste seks år. Dataene viste, at frivillige, der havde en begrænset diæt i seks måneder, og for de næste seks øgede deres rationer med ikke mere end 100 kalorier om måneden, tabte mere end 10 pund og opretholdt remission separat uden antidiabetika.
Forskerne siger, at deres fund viser, at der ikke er behov for dyre og smertefulde procedurer for at opnå remission. Ifølge dem kan kost og motion hjælpe os med at forblive sunde.
I deres undersøgelse var forskere ved University of Newcastle i stand til at bevise, at overskydende kalorier fører til fedme i leveren, som begynder at producere for meget glukose. Overskydende fedt går derefter til bugspytkirtlen og får insulinproducerende celler til at forårsage diabetes.
Undersøgelser har vist, at tabet af endda et gram fedt fra bugspytkirtlen kan genoptage insulinproduktionen, hvilket får sygdommen til at blive remission.
I dag fokuserer de fleste læger på at overvinde symptomerne på diabetes ved at sænke blodsukkerniveauet ved brug af terapier og medicin. De forsøger ikke at modvirke sygdommen ved at bekæmpe dens hovedårsag - fedme, sagde studieforfatter professor Roy Taylor, der har dedikeret de sidste fire årtier af sit liv til den.
Kost og livsstil nævnes ofte, når det kommer til diabetes, men remission på grund af en kraftig reduktion i kalorieindtag nævnes sjældent. Heldigvis har dette ændret sig i de senere år, og flere og flere mennesker med diabetes begynder at begrænse kalorier som en måde at bekæmpe den farlige tilstand på, sagde han.
På verdensplan er antallet af mennesker med type 2-diabetes er firedoblet i de sidste 35 år. Fra 108 millioner i 1980 til 422 millioner i 2014 forventes det at nå op på 642 millioner i 2040. Sygdommen rammer næsten en ud af ti voksne i Europa og koster regeringer omkring 14 milliarder euro om året.
Anbefalede:
Hvor Mange Kalorier Skal Vi Spise Om Dagen
Antallet af kalorier, som hver af os skal indtage, afhænger af vægt, alder, højde, køn, fysisk og mental aktivitet, og om du prøver at gå op eller tabe. På trods af alt dette har alle brug for en balance mellem kalorier, som de indtager i deres kost og dem, de spiser hver dag.
Den Bulgarske Giver Mindre Og Mindre Penge Til Mad
Husholdningernes udgifter til mad i vores land er mindre end ikke-fødevarer. Dette viser analysen af specialister for det sidste 2015. Ifølge januardata fra National Statistical Institute for Inflation i Bulgarien er der ikke rapporteret om nogen årlig prisændring i Bulgarien.
Vi Spiser Mindre Og Mindre Indfødt Ost Og Mere Og Mere Gouda Og Cheddar
Salget af hvid saltet ost i Bulgarien er meget lavere sammenlignet med forbruget i 2006, viser en analyse af Institute of Agrarian Economics, citeret af avisen Trud. Forbruget af gul ost i vores land er også faldet. På bekostning af mejeriprodukter køber bulgarere i stigende grad deres alternativer fra palme eller andre vegetabilske olier.
Ikke Mere End 1500 Kalorier Om Dagen
Brug ikke mere end 1.500 kalorier om dagen, hvis du vil være ung længere, rådgiver forskere. De kalder denne diæt gerontologisk - dvs. fortsat menneskelig ungdom. Ifølge dem er mad med lavt kalorieindhold en sikker garanti for en lang levetid.
Kan Vi Spise Sundt For Mindre End BGN 7?
Utroligt, men sandt - der er en måde at spise sundt for færre penge, og maden vil bevare sin kvalitet og kvantitet, ifølge nyere forskning. Rådgivningen er at begynde at tilberede din egen mad oftere i stedet for at drage fordel af færdigretter.
