2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Pastadiet fokuserer på indtagelse af berømt pasta. I de fleste kostvaner er pasta helt forbudt, men med denne diæt kan du sikkert nyde din yndlingsspaghetti, mens vægten smelter.
Pasta er en af de mest overkommelige fødevarer og med lavt fedtindhold. Dette gør det til et godt valg for folk, der ønsker at tabe sig hurtigt, men ikke ønsker at bruge en masse penge på det. Den anden fordel er, at menuen fylder, og at du ikke bliver sulten.
Her er en diætplan med pasta, der skal følges i to uger. Hvis du er ensartet, kan du tabe op til 6 kg.
Morgenmad: 150 g pasta med tomatsauce og oliven, 1 æble
Frokost: 200 g pasta med stuvede grøntsager
Eftermiddagsmad: frugt efter eget valg
Middag: 200 g svampepasta
Når du følger en diæt, er det vigtigt ikke at tilsætte salt og fedt for at smage pastaen. Du kan kun bruge en lille mængde af dem, hvis det er nødvendigt, når du tilbereder pasta. Aromatiske krydderier er tilladt til brug, så du kan bruge basilikum, peber og mere.
Vælg omhyggeligt typen af pasta - den skal have et lavt glykæmisk indeks (f.eks. Spaghetti, muslinger, nudler, vermicelli, tortellini).
Undgå pasta med et højere glykæmisk indeks (f.eks. Ravioli med kød, pasta med ost). Glem ikke at drikke mere vand - en vigtig regel, der ligger til grund for enhver vellykket diæt.
Anbefalede:
Kost Med Rejer Smelter Let 3 Ringe
Rejer er svømning af krebsdyr fra decapod. Forskellige rejerarter vokser i både ferskvands- og saltvandspuljer. De er en populær kulinarisk delikatesse og opdrættes på specielle gårde til dens behov. Fra et diæt synspunkt er rejer nyttige.
Ananas Smelter Let Ringe
Vinteren går langsomt og snart kommer den tid, hvor vi bliver nødt til at slippe af med vintertøj. Og indtil videre har de skjult nogle og et andet akkumuleret kilogram. Ernæringseksperter siger, at vi ved hjælp af ananas kan slippe af med overvægt hurtigt - på bare en uge.
De Lækre Hemmeligheder Med Din Yndlingspasta I Ovnen
Pastaen er en favorit mad for mennesker over hele verden. Hjemlandet for denne rørformede pasta er Italien. Produktionen af pasta foretages på specielle maskiner, der giver et andet udseende og størrelse på produktet. Det italienske navn refererer kun til den rørformede enhed.
Hernias Smelter Foran Dine øjne Med Denne Diæt Med Mandarinsaft
Der er næsten ingen, der ikke kan lide mandariner. De er små og saftige citrusfrugter, der bringer friskhed og fornøjelse når som helst på året. Talrige undersøgelser har endeligt bevist de sundhedsmæssige fordele ved mandariner. Ud over at styrke immunforsvaret ødelægger disse frugter kræftceller, stopper infektioner og endda smelter fedt.
Med Diæt Suppe - Minus 5 Ringe
Med diæt suppe i syv dage kan du tabe op til 5 pund overvægt. Suppeopskriften er unik. Denne skål vil med succes forbrænde alt overskydende fedt og understøtter også din vitalitet for dagen. Hovedbetingelsen i suppediet er ikke at afvige fra regimet selv med et halvt trin.
